昨天不仅吃了芝士面包，还吃了我最爱的羊肉烩面和汤圆。本来想着今天应该不会降的，但是没想到还下降了0.8斤。这确实是出乎我的意料之外呀。其实我知道，这应该和我吃的少有关系。
我是一个特别没有定力的人，所以我先制定了一个计划，然后公布于众，接受大家的监督，我想只有这样才能成为我坚持的动力！
今日是2023年11月24日，开启我瘦身打卡的第9天。
本人身高：1.68米。
原始体重：155斤。
昨日体重：154.8斤。
今日体重：154斤
减重：0.8斤
我制定了不太严格的食谱以及运动方式。之所以称为不太严格的食谱，是因为对于一个吃货来说，如果靠节食来减重的话，那么我决定还是算了，实在是坚持不下来。所以我该吃吃该喝喝，只是合理的安排了一下自己的饮食结构，不委屈自己！
对于运动，我不跑步也不跳绳，因为实在是跑不动，也跳不动，要不然就呼吸急促，肚子疼。我的最大的运动量就是散步，或是跳一些相对来说比较温柔的操课。
今日的饮食：
早餐：两片面包片、两个鸡蛋、一个牛奶。
午餐：猪肉粉丝饭
晚餐：玉米一根、炒大肠、炒菠菜、猪肉炖冬瓜
运动量： 散步：1个半小时
今天戒掉了我最爱的可乐、雪碧、美年达等碳酸饮料，虽然晚餐看起来有点多，但也不是太过份。毕竟吃的量都还是很少的。
既然打算要瘦瘦瘦，就要做好长久准备，不能半途而废！
今天本来不打算吃晚餐的，但是家里人给做好了，不吃我也觉得浪费，毕竟里边不仅包含了食物的浪费，还包含了亲情的浪费，所以我还是决定吃了。
话说，晚上这样吃有点过份了吧！
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