美文网首页简友广场想法心理
当我心烦的时候,如何拯救浮躁的自己

当我心烦的时候,如何拯救浮躁的自己

作者: 青青子衿谈育儿 | 来源:发表于2022-02-24 11:56 被阅读0次
    诸葛亮在《诫子书》中写道:夫君子之行,静以修身,俭以养德。非淡泊无以明志,非宁静无以致远。

    寥寥数语,字字珠玑。尽显了一个慈爱的父亲,对儿子的谆谆教导。放眼今天,《诫子书》依然是拯救我们浮躁的一剂良药。

    在我而言,“静以修身”是一种力量。当我心烦气躁的时候,往往会采用宁静的力量来支撑自己勇敢地走下去。
    网图侵删

    心专才能绣得花,心静才能织得麻

    大概从2008年开始吧,我开始接触十字绣。十几年的时间,我先后完成了十几幅作品。其中长两米五宽一米的大作品,我就完成了三个。

    目前,我手头的一幅观音满绣已经完成了80%。很多人不理解我为什么会没事给自己找事,经年累月地抽针拉线,自己家根本用不了那么多绣品,还会颈椎疼。

    但我的想法却不一样,越是遇到事情,越是心乱如麻的时候,我越会拿起绣花针。因为只有我静下心来,才能在一堆密密麻麻的色块中,找到我想要绣的那一小片颜色。

    这个过程往往会给我一种“抽丝剥茧”的感觉。等到我手边的这两根线绣完了,先前一堆乱麻般的思绪,也就不再显得那么混沌不堪了。

    网图侵删

    纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行

    我心烦气躁的时候,除了会用绣花针强迫自己静下心来,还有另外一个“绝招”——写字。所谓“字如其人”,写得多了,我们就会发现:字,其实是有灵魂的。

    尤其是软笔字,一提一顿,往往会将书写者的心情融入到其中。和绣花同理,如果不能够静心来,简单的一撇一捺都可能写不好。

    在我而言,写字的过程其实也是情绪宣泄的过程。当糟糕的情绪,被以极其丑陋的字迹宣泄完以后,整个人的压力也会减轻不少。

    “纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。”饱含哲理的句子,读起来可能没有太大的感觉。如果用笔尖划过纸张,写出这几个字的时候,又是一种别样的情怀。

    网图侵删

    阴霾终究散去,阳光总会到来

    人生就像心电图,起起伏伏再正常不过了。倘若真的一帆风顺、波澜不惊的话,我们也就挂了。经历的事情多了,我甚至感觉自己有种“少年老成”的意味。

    遇到任何事情,先让自己冷静下来。举个例子:下雨天的时候,倘若一个泥点不小心溅到了衣服上,如果马上用力揉搓,衣服很快会被弄脏一大片。

    但是,如果放着这个泥点静静等它干透之后,我们只要轻轻一揉,就会发现:讨厌的泥点马上会烟消云散,看不见一点痕迹。

    其实生活中很多事情也是如此,冷却之后再处理,我们就会发现:当初让我们生气到要爆炸的事情,原来根本不是个事儿。

    网图侵删
    面对浮躁,我一般情况只用两招:1、让自己冷静下来,2、让事情冷却下来。俗话说“心急吃不了热豆腐”,凡事总有解决的方案。
    谁的人生都不可能一直面临阴雨霏霏的日子,阴霾散去,终究会迎来风和景明的艳阳天。小伙伴们,一起加油!

    相关文章

      网友评论

        本文标题:当我心烦的时候,如何拯救浮躁的自己

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/yvezlrtx.html