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文字点燃了正念

文字点燃了正念

作者: miss暖年 | 来源:发表于2023-08-10 22:51 被阅读0次

写感恩日记有一段时间,收获还是挺多的。

加入兔纸的感恩日记圈子快两年了,每天都会写一些感恩的话,这个暑假不仅写得比较用心,持续时间也相对较长。

为了能坚持写,每天都会用心去感受去观察,具体到微小的事情,越微小的事情越能感知到力量。

这些年也看过形形色色的感恩日记,有感谢生命、有感谢上苍、有感谢邻里,有感谢自己,感谢父母、朋友等等。

看到触动的点时,会对号入座,将自己带入到别人的感恩里,发现感恩很通用。

虽然近段时间很忙,但我会把写感恩日记放在首位,尽量在早上去完成前一天的回顾,写下前一天的感恩日记。

回看日记,发现自己感恩最多的是自己,其次是思维导图相关,再就是父母,最后是队友和孩子。

大概是和自己相处的时间最多,独自思考多了,情感也会偏向自己,也许在别人眼里,身为全职妈妈的我,牺牲很多,实际上则是,我没有亏待自己,于我而言,精神富足更重要。

当然我能有目前这样的状态,离不开队友回家支持。

我的感恩日记,写的是生活中点滴的启示,经由一小段的插曲引出当下的感受,既实现了写日记的目标,也让自己时刻保持感恩。

许多当下让我奔溃的事,通过文字的方式去梳理,呈现出来的是感恩的状态,偶尔我会觉得匪夷所思,更多时候则相信是文字点燃了正念。

这大概是写感恩日记最重要的意义吧。

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