本书
今天速读了一本书，《少做一点不会死》，作者里奥﹒巴伯塔，曾经和我们大多数人一样，有忙不完的工作，越来越超标的体重，越来越大的压力，但是通过少即是多的理念和高效专注的方法，让自己的人生轻松、高效有成果。
以下是可以直接拿来用的干货哦。
01 少即是多
人生想要的很多，但是需要的很少，想要多，就会得到少，反之想少，就会得多，这不是方法问题，而是一个生活哲学。
2018年我共听了读了170本书籍，10几个音频专栏，而今年就会专注于特定的领域，放下学习数量的追求，而选择少而精。
02 专注定位
既然是专注，一定是要聚焦到自身天赋定位的领域，才能事半功倍，要不就会南辕北辙。
例如：我专注定位于“天赋创造财富”的事业，深耕天赋定位和变现领域，进行自媒体和社群的学习和打造，一切不以自身天赋为核心的时间投入都是耍流氓。对其他的目标忽略飘走，杜绝耍流氓。一年之计在于春，也给自己的人生，定个位吧。
时间有限，如何轻松享受无限，十招搞定。
03自我设限
人生有限，事情无限，给我们规划做个限定，啥事可做，啥事不做，啥事可以交给别人做，自己也绝不插手，啥事规定时间完成，这样才能聚焦，取舍之间方见智慧。
例如，有时对交代同伴的事项，完成情况不满意时，以前的习惯总会插手，或自己重做，现在绝不插手，管好自己嘴巴，让自己更加专注自己事项。
04 抓住重点
或许你今年的目标很多，把它列举出来，然后化繁为简，删除一些不需要的，例如你有25件事项需要完成，精心挑选5件，其他20件毫不留情的删除。这五个重点就会达成。
05集中精力
在精力最旺盛的时段，处理最重要的事情，例如9点到11点，活在当下，专注处理一天最重要的三件事情，管理好自己的时间，不要被抖音、娱乐、新闻给带走。可以用番茄钟工作法，即25分钟集中处理一件事，电话不接，无关人员叫也不应，然后休息5分钟，处理这些琐事。
番茄钟工作法
06 养成习惯
优秀是一种习惯，以上坚持做到，就习惯了成了自然。
07 小处着手
刚开始要从小事着手，目标不宜过大，才能容易养成习惯，获得成就感。
08 简化生活
断舍离掉一切自己不需要的办公、家庭等物品，营造极简生活，才能拥有智慧。
09 学会说NO
对于无效社交，学会说NO.
10快工作、慢生活
工作高效，但是生活放慢，慢中生智慧，快中产效能。
生命的目标不是为了提高效率，然后省下时间去做更多的事，相反地提高效率是为了更完满地享受生活。让我们在有限的生命里，张弛有度，享受无限的生命体验。
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