许多超级英雄都有个共同特点：平时人畜无害，一变身就战斗力爆表。最典型的就是绿巨人之流，平时温和克制，一生气就上蹿下跳，见什么毁什么。
现实中也不乏这种“变身侠”：平时沉默低调，一上台就各种“人来疯”；网聊是个逗逼，面聊呆若木鸡；在外面见谁都陪笑脸，回到家脾气比谁都爆；对上谄媚阿谀，对下横眉立目……
在旁人看来，这种人就像川剧变脸，一下白脸，一下黑脸，看着他的这一面，无法想象他还有另外一面。
一个人有多个侧面再正常不过，不是什么特异功能，也不是病态，每个人都是极为丰富的存在，在不同的情境下我们会展现出人格中不同的一面，只是不要反差太剧烈就好。
用打分来说明：如果0分代表绝对的好脾气，10分代表狂风骤雨般的暴怒。一个人如果一会0，一会10，这个情绪反差就太大了，让旁人难以接受，也会造成自我认知的混乱；调整一下，在友好的情境下保持3，在冲突的情境下保持7，就会好很多。
这就是我们常说的“整合”，不过分凸显某一个人格侧面，也不过分压抑另一个人个侧面，将迥异的两个侧面整合成一个相对稳定、中和的呈现，才是更符合我们内心的真实样貌。
各位早安！
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