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2170807读书笔记~完善自我的关键—找到适合你的回应

2170807读书笔记~完善自我的关键—找到适合你的回应

作者: 青茶_2619 | 来源:发表于2017-08-07 09:06 被阅读0次
    “我”发出了声音,就希望要到一个好的回应。这里的我,就是指我们心中的那个“自我”。

    我的感受就是,当“我”得到正面反馈时,可以让这个“我”更有力量前行。

    当“我”发出了声音,这声音可能是表达、欲望、需求,也可能是快乐的分享,“我”都希望,能听到“你”的回应。

    深有体会,这也是“共情”的另一种体现。我们希望被“看见”,被“听见”,当自己能被看见被听见,以后就会更努力的去做,比如分享,当有一个“你”的回应时,我知道这种分享是有意义的,那我会更乐于分享。从而进入一种良性循环。

    “你”在,所以“我”存在。

    每个人,都需要在丰富的关系中,借助各种好的回应,来完善自己。

    应用到现实生活中,就是在看到别人的某一句分享,或者在某个时间段,突然想起来以前某个人的一句话,得到验证或者有开悟的感觉,都记得马上去对这个人说谢谢,也算是给别人一个“好的回应”,同时,又完善了自己。

    对自我脆弱的人,基本都给予支持;对自我尚可的人,支持和分析一起使用;对自我完整的人,就可以制造“匮乏性环境”,逼他更好地认识自己。

    读到这里,我目前感觉自己自我属于脆弱的,可能和前几天的经历有关。

    同时,这个“自我组织力”是可以通过训练而变化的。

    我跟感性,感性的人通常自我灵活度高些。

    你如果能持续地发出声音,锲而不舍,那么世界也会积极地回应你。

    听书,打卡,学习,这些都是努力让自己发出声音,也许很多时候,我们没有得到更多的正面反馈,但是没关系,坚持去做,只要让自己成长,相信某个点,就会有回应。

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