1.灵修：a. 每天晨起至少20分钟祷告读经，one psalm each day. b. 每天3章圣经，一年一遍.
2.运动: 每周至少3次不少于30分钟的拉伸跳动.
3.学习：每天阅读，记录阅读感想.（字数不限，点数不限）
4.专业：英语听读1小时
1.灵修：a. 每天晨起至少20分钟祷告读经，one psalm each day. b. 每天3章圣经，一年一遍.
2.运动: 每周至少3次不少于30分钟的拉伸跳动.
3.学习：每天阅读，记录阅读感想.（字数不限，点数不限）
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10.25将每个任务完成情况更新到周计划，完成以下三步：1.更新时间开销。2.写任务的小结。3.统一调整周计划表。...
10.23将每个任务完成情况更新到周计划，完成以下三步：1.更新时间开销。2.写任务的小结。3.统一调整周计划表。...
10.21将每个任务完成情况更新到周计划，完成以下三步：1.更新时间开销。2.写任务的小结。3.统一调整周计划表。...
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10.22将每个任务完成情况更新到周计划，完成以下三步：1.更新时间开销。2.写任务的小结。3.统一调整周计划表。...
10.24将每个任务完成情况更新到周计划，完成以下三步：1.更新时间开销。2.写任务的小结。3.统一调整周计划表。...
10.26将每个任务完成情况更新到周计划，完成以下三步：1.更新时间开销。2.写任务的小结。3.统一调整周计划表。...
本文标题：2019 更新成长计划表（始于1/3）
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