—、了解情绪背后的原因，做理性智慧家长；
二、智慧提醒五步法
1.无责备描述行为
2.肯定孩子
3.表达自己的感受
4.表达对自己的影响
5.表达自我期待
三、迷恋手机原因及策略：
（一）原因
孩子学习压力大，沟通不畅，孤独，没有感觉到被需要等。
（二）策略
1.父母首先要做好榜样
2.共建快乐美好感觉
3.大的梦想，家国情怀
4.激活内驱力
—、了解情绪背后的原因，做理性智慧家长；
二、智慧提醒五步法
1.无责备描述行为
2.肯定孩子
3.表达自己的感受
4.表达对自己的影响
5.表达自我期待
三、迷恋手机原因及策略：
（一）原因
孩子学习压力大，沟通不畅，孤独，没有感觉到被需要等。
（二）策略
1.父母首先要做好榜样
2.共建快乐美好感觉
3.大的梦想，家国情怀
4.激活内驱力
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本文标题：智慧提醒五步法学习笔记
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