智慧提醒五步法学习笔记

—、了解情绪背后的原因，做理性智慧家长；

二、智慧提醒五步法

1.无责备描述行为

2.肯定孩子

3.表达自己的感受

4.表达对自己的影响

5.表达自我期待

三、迷恋手机原因及策略：

（一）原因

孩子学习压力大，沟通不畅，孤独，没有感觉到被需要等。

（二）策略

1.父母首先要做好榜样

2.共建快乐美好感觉

3.大的梦想，家国情怀

4.激活内驱力