践行零极限后的小变化

践行零极限后的小变化

简单记录一下，自己在实践零极限的这段时间，观察到的自己的一些小变化：

找到帮助我更好觉察的工具。现在已经养成一种习惯，遇到任何事即便还没意识到，脑子里零极限那四句话已经开始自动播放了。这样做的结果就是我不会马上就陷进事情和情绪里面，因为反复念这四句话，我似乎有了缓冲的时间，可以慢慢静下来去观察，而不是马上无意识地反应。

更加臣服。看完《臣服实验》后，我特别有感触，通过这本书我已经意识到神性的力量比人类自以为是的心智要宏观智慧太多，应该顺遂自然之流而非喋喋不休的头脑，只要放下，神性会将带我们去往最适合我们的地方。不久之后，我开始读《零极限》系列书籍，在实践中发现，原来零极限就是帮助我臣服的一个非常棒的方法论。当我决定对事情承担百分百的责任，并清理相关记忆时，请神性让事情呈现它本来的样子而不是自己头脑期待的样子时，其实就是在像神性臣服。清理之后，我便可以接受事情的任何面向而不只是我认为“好”的面向了，而当我真正臣服，放下期待时，总是会有超出我想象的惊喜到来。

因为零极限，我终于知道如何处理“期待”了。以前不明白，为什么很多老师会强调，在向宇宙下订单后，既要表里如一地去相信会实现，同时也要放下对结果的期待。我以前认为这是矛盾的，怎么能没有期待地去相信呢？所以我虽然知道应该放下期待，却并不明白原理也不知道到如何放下。直到看了零极限，才恍然大悟，原来表里如一地相信是指“信任神性”，信任只有神性才知道什么是真正适合我或者对我有益的愿望，而放下期待是指“放下对结果的执着”，某些愿望没有实现，可能只是神性从更高的角度看到那些并非对我有益而已。

当我明白了这一点，再用零极限去清理任何跑出来的期待时，就更加有的放矢了。也许我并不清楚，这些期待出于何处，但零极限最棒的一点就是，你不必清楚你要清理的究竟是什么，去做去清理就好，将一切交给神性，神性知道自行去运作背后的一切。

我的心好像更加细腻敏感。这种敏感并不是玻璃心似的敏感，而是对一切事物有更强的感知能力，意识到万物有灵，所以更加谦卑和敬畏。之前分享过，当我去清理我的工作室，房间，手机，植物，水等等各类物品时，我好像能感知到它们的状态，它们好像变得活了起来。零极限认为所有的事物都拥有自己的意识，我们只需要通过清理来帮助它们呈现自己本来的样子。而所有事物本来的样子就是完美，所有人本来的样子就是“本自具足，自性圆满”，清理掉遮蔽我们的记忆，念头或情绪等，我们就能回到本来的状态。零极限其实就是心灵的断舍离，教导我们要做减法，所有的囤积都和匮乏恐惧有关，记忆也是如此，我们要不停地清理清理，才能回到真正的自己。

更加无畏。我知道所有事情的发生都是我清理的机会，所以我不再定义好事或坏事，也就不会害怕所谓的“坏事”，当事情发生，就只是清理。

零极限帮助我更快调频。当我念起这四句话，我就更容易从悲观抱怨的状态调整到平静和感恩，因为都是机会呀。而每一次感恩，又是在提醒我，我已经拥有了这么多，怎么还老关注在自己没有的事物上呢，便有意识地将自己从专注在匮乏状态调频到专注在拥有上。

零极限还时常帮我安抚喋喋不休的头脑。我有时候经常觉得很累并不是因为做了什么，可能只是头脑活跃过头了。大家都一定经历过因兴奋过度或者焦虑过度而睡不着，即使睡着醒了之后也觉得累，这些都是头脑过分活跃的状态。注意力不集中，没办法专注在一件事情上，也是头脑太过活跃的表现。可以通过冥想，内观来调整，也可以时常念零极限四句话，听零极限音乐，让心和脑慢慢平静下来，休息。休息好的脑和心才更加清明。

其实觉察，臣服，调频这些事情我本来就知道，也都在不断练习中，而学习了零极限后，我对它们又有了更深的理解。所以对我来说，零极限有点像是内功心法，可以帮我将本来就会的武功招式发挥出更大的威力。感恩发现它的莫纳女士，传播它的修蓝博士和其他老师，也希望有更多人能认识并运用这一简单有效的工具。

对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

践行零极限后的小变化