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10读书|绘画疗法+生命叙事

10读书|绘画疗法+生命叙事

作者: 木槿花等春天 | 来源:发表于2024-01-17 14:22 被阅读0次

    助力成长的二个好方法,试试。

       

          一|润物细无声——绘画疗法

    绘画治疗功效表现在以下四个方面:参与观察;行动化;迁移和解释;表达和叙述。

    1.什么是绘画疗法?

    绘画疗法是治疗师以患者创作的绘画为中介,对患者的情绪障碍、创伤体验等心理问题进行分析和治疗。

    2.绘画疗法的作用?

    使一些语言表达困难的意象、情感、梦和潜意识等表达出来,可以使自我表达变得比较容易,能够促进自我表达,使认知、思考、感觉、自觉自如地进行,有利于自我洞察和自我整合。不仅可以处理人们的情绪和心理创伤问题,而且还可以使心理障碍者的自我想象、自尊或自我概念、社交技巧等得到提升,促进其语言的发展与认知功能的改善。

    3.绘画疗法的效果

    可以使患者通过正当的方式安全地释放毁灭性能量,使患者的焦虑得以缓解,心灵得到提升。

    4.绘画疗心的原因

    学生在创作过程中仅做一些象征性的行为,他们的情绪得到了表达或宣泄,再糟糕的作品也是作者无意识的流露,也能够传达一种信息,需要帮助或制止某些行为。

    5.读写绘疗法的优点

    画画可以让人思想开阔、考虑全面深入、关注细节,同时提高审美能力、创造力、领悟能力,使思维更敏捷;经常画画,在配色、布局、看事物的角度上,审美能力都有所提高。

          二|花开有声—生命叙事

    1.心理学告诉我们:情绪具有动力作用,消极的情感会引起消极的后果【同样,积极的情绪也一定能引起积极的效果】

    2.师生情感如果出现疏离和对立关系,教师又没能掌握学生的状况,就谈不上指导了。【关系就是生产力,关系好了才有好的教学】

    3.学生来学校学习,就是来受教育的,但教育学生不等同于打骂学生。【教育的方式有很多,打骂只是最简单粗暴的方式,也是最不好的方式,最低级的方式】

    4.囿于教师的权威和自身的能力限制,学生没有机会充分地解释、表达,再加上教师在和学生相处时缺乏爱心、耐心,沟通简单粗暴,由此定下来紧张的师生关系的基调【教师只是比学生年龄大,只是比学生地位高,在管理学生的时候,其实师生的交流是不平等的。这是造成师生关系失衡的前提——不平等】

    5.和狂飙期的学生打交道,不仅需要教师的专业技能,更需要教师的真诚,因为他们很敏感,取得他们的信任是关键的一步【管理狂飙期的学生,最需要教师的智慧和专业能力】

    6.叙事疗法是积极心理学非常推崇的一个心理治疗分支,通过“故事叙说”“问题外化”“由薄到厚”等方法,使人变得更自主、更主动,更有动力。叙事疗法通过当事人讲述自己的故事,关注和挖掘人具有的积极功能的自我,强化积极面在人的生活中曾经起过的功能,将其扩充进人的自我意识的主体,并将期延续下去,达到让人运用自己的潜能自我修正、自我成长的效果。【通过叙事,发现重要事件、重要人物对自己的作用,发现生命的成长和裂变,发现成长的转变和意义。】

    7.叙事疗法在使用的时候,要与工作对象建立良好的关系,即对学生充满情感和爱的态度比技巧更重要,发现生命的意义比问题本身更重要。【态度决定一切,生命高于一切,问题置后】

    8.和谐的师生关系的建构不是教师或学生单方面决定的,需要双方共同的努力,所以选择对象是重要的一步。要能在学生的问题背后发现其被问题行为所掩盖的优点。【双向奔赴,发现优点】

    9.在叙述交流中引发来访者反思,让他们看到自己的积极力量和积极品质。【重要的是反思,在反思中看到积极的力量】

    10.对叙事的记录要进行分析整理。同时要注意不要急功近利,学会等待,学会守望。【成长是终生的事情,不可能立马转变,所以要想改变学生,需要等待。默默耕耘,守望花开】

       

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