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今日学习收获

第一步 把自己点燃 ——放下心里的焦虑 ，把眼光看得长远一点，把关注点放在自己的成长上，保持平和稳定的情。 跟家人、跟孩子沟通 的时候，还是会有情绪不稳定的时刻，但是勇敢面对自己的不足， 保持觉察，常反思 多复盘。

第二步 把房子烤干 ——让爱在家里流动起来 ，现在家里充满欢声笑语 ，和队友关系和谐、和孩子们的关系越来越融洽。

第三步 湿柴烤干 ——孩子们和队友都感受到我的变化 。他们也在我的影响下慢慢的在改变，孩子越来越自信阳光积极向上，老公越来越体贴温暖，有责任心能承担。

第四步到火炉点燃 ——争取早日带孩子参加了线下课程。继续践行成长自己，温暖孩子，幸福家人，影响身边人。

今日反思

工作过成中还是会出现马虎大意的时候，特别要提醒自己的是要不断学习，保持耐心细心，认真的对待每一份工作任务，仔细核对与检查。我的人事工作容不得半点马虎。这也是最好的修炼我的时刻，经常说要修炼自己，其实在事上就是最好的修炼时机。

今日感恩

感恩老公昨晚上知道今天早上要出去，就特意把衣服昨晚上就收了，鞋子也刷了，早上出门前也会把衣服也安排洗了，感恩你细心的照顾。

感恩老公细心观察到我的嘴巴不那么红了，特意给我买了带润唇作用的口红。

感恩老公在我发脾气的时候，总是不厌其烦的一遍又一遍的很有耐心的哄我开心。

感恩我的床，让我安心温暖的睡了个好觉。

感恩美容店的小美女给我做脸，倒茶，给我送好香的栀子花。

感恩办公室同事帮我做展板的宣传海报。

感恩办公室同事跟我分享好吃的水果。

感恩一家人在一起平平安安，健健康康，快快乐乐。

感恩我自己保持觉察，坚持反思，做好自己。

感谢我的家、我的的家人、我的朋友、我的工作，以及我的孩子，有你们我很幸福。

感谢太阳，感谢我喝的水、我吃的食物，以及我呼吸的空气——缺了其中任何一种，我就无法存活。

感谢树木、动物、海洋、飞鸟、花朵、植物、蓝天、雨、星星、月亮，以及我们这个美丽的星球。

感谢让我看得见的眼睛、听得见的耳朵、可以尝食物的嘴巴、可以闻到味道的鼻子，以及让我可以感觉的皮肤。

感谢我行走的双脚，让我用来做几乎每一件事的双手，以及让我能表达意见、与人沟通的嘴巴。

感谢我神奇的免疫系统，让我保持健康或痊愈；

感谢我所有的器官完美地维持着我的身体，让我活着。

今日幸福时刻

儿子早上早早的起来配合我能早点赶到学校上第一节课，儿子很给力，我很幸福。

女儿昨晚上主动和我说起自己很想好好学习，却被同学打扰，孩子，很有目标，我很幸福。

老公很体贴很细心很有责任心，我很幸福。

同事们都待我很友善，我很幸福。

今日我做到了

坚持早起锻炼。

保持感恩平和。

坚持觉察反思。

完成各项任务。

主动链接兄弟学校的同事。

主动链接之前的同事。

主动对帮助过我的人表达感谢。