80后最后一批人已经开始步入中年了，不在当年哪个小鲜肉或小姐姐了，时间一直在流逝，从来没有停止过。
正因为这样，80后最后一批队伍，开始面对生活和家庭及工作的各种压力，从而造成焦虑不安，睡不踏实坐不稳，总结觉得时间不够用，要么腰包里没有钱，各种恐慌随之而来。
在全球经济下滑里，可能会随时出现失业的状况，导致收入断裂，必须要马上找到一份工作，不然房贷车贷奶粉钱都摆在这里，等着你用赚来的钱供养他们。
这种情况，我有过，准确现在可能也有。
压力在不知不觉导致神经过敏而失眠，翻来覆去就是睡不着，明明睡意很浓，闭上就大脑不断出现各种乱七八糟的画面，不停的在大脑神经穿梭，就好像他们是压力的制造者，不断刺激你的神经，导致可能多想了进入了一种杞人忧天的恐慌中，又是担心又害怕，反复的焦躁焦虑。
没办法，这种是社会现状，改变不了。唯一能改变的就是自己的心态，拥抱变化。
前几年在东莞自己开贸易公司的时候，有将近一年睡不了觉，那时压力真的很大，一直挣扎在生存的生死线上。最后我实在是撑不下了，索性把公司关了，不是因为不能存活，而是压力太大，导致心理极度焦虑。
关掉公司以后，我回老家休息一段时间，焦虑的心态还是没有好转，这种害怕的感觉，就是不知道害怕的根源在哪里，迷茫、恐惧、焦虑、失眠让我整个几乎陷入崩溃，而又无助。
那时我儿子才刚刚出生，更让我焦躁不安，我越是想走出越是焦虑。导致后面一段时间，非常自负，恨自己无能。
单纯靠我自己是走不出来了，我必须要让自己理智，因为老婆孩子都是需要我，不能就此放弃。所以当时我就和老婆谈心，回想以前恋爱的时候，没有孩子的时候，读书认识的时候，总之以前一切快乐的事情。后来老婆建议我去看心理医生，我当是反对的，因为我觉得我没病。
不过，后来我还是去了，结果也是我说的，心理没毛病。
医生说，现在的心理状态刚好就在正常和病态之间，来得比较及时。
看心理医生，和病理医生不一样，就是单纯的聊天，我也不知道聊了什么，反正我看她的两张A4写得满满的。
医生给我的结论大概是，在这个年龄段刚好遇见这个年龄段的该遇见的事情，只是大家一起来得及时了些，没什么问题，多多想想哪些前辈，多少人不是从苦海中走出来了的。所以活着时候就去珍惜，死了以后也没什么了不起的事情。
也不知道，那句话说中我了的要害，那天晚上我回到家10点钟就上床睡觉到第二天10天，感觉整个人都轻松很多了。
几年过去了，我的经验告诉我，真的没有什么了不起，一切的一切都是自然规则。
所谓的压力、焦虑、恐慌不过都是纸老虎罢了，收入少就吃少些，收入高就吃好些。道理就是怎么简单，没什么比自己的身体健康更重要。
所有的问题都是来自的内心哪些肮脏的东西产生的垃圾，要勤于“打扫”坚持自己的主见，有时间就出外走走，不要除了赚钱工作就是赚钱工作，生活中还有很多美好的事情，都是需要去尝试。
今天，为什么有这样的感悟呢？
我邻居最近最近一年，也出现过和我之前的现状，她有三个孩子，所有负担可能更重些。
她也看了两次心理医生，效果不理想。
今晚我就花了一个小时给她讲我之前的故事，好让她心理感觉到平衡。病态心理，很有可能会产生一种偏激的不平衡，为什么得病的是我，而不是别人。
所有，我用过往的经验帮梳理，只是没有专业的心理厉害。
走过的路自己最清楚。
不要因为一点点小事情，让自己不断的纠结，产生心理负担，该睡就睡，该吃就吃，该喝就喝。
我也是在给自己忠告，毕竟压力摆在这里，不可能逃避，要面对去解决，在解决之前心态一定要调整好，困难的未知谁都没底，具体结果如何，努力就好。
–本文完–
说明：
文章人物事件非纪实体，真真假假，不要串想，我不一定是我，他不一定是他，切莫对号入座。
相信写作带来美好生活。
写2018年11月14日星期三 晨 天气晴朗
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