《原则》封面

《原则》读书笔记

这是学习“快速阅读法”之后实践的第7本书。

本书的作者是瑞·达利欧，桥水基金的创始人，这本书是他经营桥水基金所总结出来的关于生活及工作的原则。这本书大咖推荐不断，此书必须做为你2018年的精读书籍，在你的书架上随时听从召唤。

通过本次阅读，收获知识点如下：

我阅读了瑞·达利欧的整个历程，了解他是如何走上投资这条道路，并且如何克服种种困难最后成就了桥水基金。

我将本次阅读的重点放在了生活原则的第4部分理解人与人大不相同上进行精读，仔细理解“两个你”，理解大脑如何用多种方式对“你”进行控制。

一、我的历程

1、我的探险召唤（1947-1967年）

直到现在，我一直记不住没有内在逻辑的东西（如电话号码），同时，我的好奇心很强，喜欢把自己的事情弄清楚。

通过在高尔夫球场当球童，开始拿做球童挣的钱炒股，进行了人生的第一笔投资，投给了东北航空，增长两倍，赚取人生第一桶金。但同时，开始变得盲目自大。

2、跨越门槛（1967-1979年）

逐渐意识到，股价反映了人们的预期，所以当实际结果比预期好时，股价上涨；当实际结果比预期差时，股价下跌。

意识到冥想的重要性，在我一生中冥想对我帮助很大，因为冥想让我拥有平静的开放思维，让我可以更清晰、更有创造性地思考。

开始看到整个图景，并开始理解政治与经济之间的因果关系。学会当政府决策者向你承诺他们不会允许货币发生时，不要相信他们。

“你最好弄明白其他时间、其他地点、其他人身上发生的事，因为如果你不这么做，你就不知道这些事情会不会发生在你的身上，而且一旦发生在你身上，你将不知道如何应对。”

教训是什么？当所有人想法都一样时，这一情况几乎必然反映在价格中，而把赌注押在这上面，就有可能犯错。我还学到了，所有行为都会产生与该行为大致相称的后果，这会引起一个大体相同的反向反应，以及市场的反转。

痛苦的经历让我意识到风险控制的重要性，让我懂得必须确保任何一次押注，甚至赌注组合，都不能使自己的损失超过可以接受的限度。你必须既有防御心又有进攻心，如果没有进攻心，你就赚不到钱；而如果没有防御心，你的钱就保不住。

没有任何东西是确定的：总是存在给你造成重大损失的风险，所以你最好总是假设自己没有看到全部。

有意义的人际关系是指我既深深地关心对方，对方也深深地关心我。

把赚钱做为你的目标是没有意义的，更聪明的做法是，先确定你真正想要什么，你真正的目标是什么，然后想想你为了得到这些目标需要做什么。

3、我的低谷（1979-1982年）

在每个投资者的职业生涯中，都有焦虑的时刻，你对未来的期待与真正发生的情况不符，你不知道自己面临的是巨大的机会还是灾难性的错误。因为我有很强的“看对但及早收手”的倾向，所以我更愿意相信这样做是对的。

所以这些让我牢记一个永不磨灭的教训：时机就是一切。

找到一种方法，克服我顽固难治的投资问题：

第一，我离谱的过度自信，并放纵自己被情绪左右。我（再次）学到，无论我知道多少东西，无论我多么勤奋，我都不能自信地做出绝对的断言！

第二，我再次领会到了研究历史的价值。引导我努力理解过去100年里所有主要经济体与市场发生的所有活动，并总结出经过仔细验证的永恒和普适的决策原则。

第三，把握市场的时机是多么困难，如果我不想带着再次遭遇重大挫折的高概率继续前行的话，我就必须客观地看待自己，并做出改变。

第四，我的一败涂地是在我身上发生过最好的事情之一，因为它让我变得谦逊，我学到了一种很好的恐惧犯错的意识，这把我的思维定式从认为“我是对的”变成了问自己“我怎么知道我是对的”。

4、我的试炼之路（1983-1994年）

成为一个成功的投资者的要诀之一，是只对你有高度信心的投资对象进行冒险押注，并对这些对象进行充分的分散投资。

如果你以勤奋和有创造性的方式工作，你几乎可以得到你想要的任何东西，但你不可能同时得到所有东西。成熟意味着你可以放弃一些好的选择，从而追求更好的选择。

类似这样的邂逅让我明白，人类的伟大和不同凡响并不取决于财富或者其他世俗的成功衡量标准。建议你保持足够的好奇心，始终愿意去理解那些看问题与你不一样的人是怎么形成他们看问题的方式的，你将会受益无穷。

明智的人在经历各种沉浮时都始终盯紧稳健的基本面；而轻浮的人跟着感觉走，做出情绪化的反应，对于热门的东西一拥而上，不热的时候又马上放弃。

想要拥有很多优势，而又不暴露于不可接受的劣势之下，最稳妥的方式是做出一系列良好的、互不相关的押注，彼此平衡，相互补充。

我学到了很多东西，总结如下：每个人的大脑都有两部分——层次较高的逻辑部分与层次较低的情绪部分。我称此为“两个你”。大脑的逻辑部分可以轻易理解了解自身弱点是一件好事（因为这是克服弱点的第一步），但大脑的情绪部分通常讨厌这么做。

5、终极恩惠（1995-2010年）

我了解到，我们的思维方式在很大程度上是由心理因素决定的，是可以改变的。

在我看来，一个管理者能够实现的最大成功就是能够组织他人在没有你的情况下把事情做好。次好的情况是你自己能把事情做好，最糟糕的是连你自己都做不好。

任何组织一样，桥水成功的关键是人和文化。

6、回报恩惠（2011-2015年）

在我看来，人生由三个阶段组成：

第一阶段，我们依赖他人，我们学习；

第二阶段，其他人依赖我们，我们工作；

第三阶段，当其他人不再依赖我们、我们也不必再工作时，我们就可以自由地体验生活了。

我做事的方式是试错：犯错，找出错误原因，总结出新的原则，最终成功。

优秀的人有很多共性。他们都是独立的思考者，不会让任何东西或任何人妨碍自己追求大胆的目标。对于事情应该怎么做，他们在头脑里有十分坚定的规划，同时又始终愿意在现实中检验这些头脑规划、调整做法，从而使规划效果变得更好。他们都极为坚韧，因为相对于他们在追求梦想的过程中经历的痛苦而言，他们实现梦想的决心更强烈。创造性、系统性、现实性在他们身上合而为一。他们既是坚决的又是开明的。

王岐山有一次对我说，“有能力的人居安思危。安然无忧的是愚人。假如冲突能在变得尖锐之前被解决的话，世界上就不会有英雄了。”

英雄的历程

我认为最重要的是一个人要知晓自己的本性，并以与之相符的方式行为。

在和处境类似的人交谈时我发现，即使最富的人也觉得钱不够，不足以做所有自己想做的事。

桥水最重要的是我们的文化——我们通过极度求真和彼此间的极度透明追求工作与人际关系两方面的卓越。他们回忆了我们如何以独特的方式不断尝试新东西，经历失败，从失败中吸取教训，改进，再次尝试，反复进行，从而形成良性的正向循环。

7、最后的一年和最大的挑战（2016-2017年）

我们的习惯做法一直是尝试、失败、分析原因、改变做法和再次尝试。

8、从更高的层面回顾

我逐渐认识到，成功的满足感并不来自实现目标，而是来自努力奋斗。

拥有最基本的东西，如一张舒适的床、良好的人际关系、美食、美好的性生活等，是最重要的，而这些东西并不会因你拥有金钱的多寡而发生明显变化。

你需要自己选择。我看到的情况是，发现自己的性格，过与性格相适应的生活，才是最幸福的。

二、理解人与人大不相同

这一“所有脊椎动物共有的脑”的进化是自下而上进行的，也就是说，较低的区域是进化意义上最古老的，顶层区域是最新的。脑干控制着维系各种生物生命的潜意识过程，包括心跳、呼吸、神经系统，以及应激程度和机敏程度。脑干上面的小脑负责让肌肉对感觉做出反应，从而控制肢体的运动。再上面是大脑，包括基底核（控制习惯）、边缘系统的其他部分（控制情绪反应和一些动作）、大脑皮层（产生记忆、思想和意识）。大脑皮层最新和最发达的部分，即看起来像一堆肠子的脑灰质褶皱，称为新皮层，人的学习、计划、想象等更高级的思想就从这里产生。正是因为有新皮层，所以人类的脑灰质比例显著高于其他物种。

大脑结构

理解大脑里的主要斗争，以及如何控制这些斗争，以实现“你”的愿望。

①　要明白，意识与潜意识在不断斗争

我已经养成习惯，当我的潜意识给我想法和提示时，我不是马上按照其行动，而是先用我的理性去分析它们。我发现，这么做除了能帮助我分清哪些想法是有效的，我为什么会对这些想法产生特定的反应，还能让我的意识与潜意识之间的通信变得更多。

②　要知道最常发生的斗争是情绪和思考的斗争

情绪主要是由潜意识性的杏仁核控制的，而理性思考主要是由意识性的前额皮层控制的。

③　调和你的情绪和思考

有的人能引导个人进化，实现自己的目标，有的人则不能，他们之间最大的区别是，前者经常思考是什么导致了自己出现“杏仁核绑架”。

④　善择你的习惯

第一步是认识到习惯是怎么产生的。习惯本质上惯性，一种继续把你一直做的事情做下去（或者继续不做你一直不做的事情）的强烈倾向。研究显示，如果你能坚持某种行为约18个月，你就会形成一种几乎要永远做下去的强烈倾向。

分三步走“习惯回路”可以起到重要作用。第一步是信号，第二步是形成常规，第三步是奖励。

而我养成最有价值的习惯是利用痛苦来激发高质量的思考。

⑤　坚持友善地训练“较低层次的你”，以养成好的习惯

更有效的做法是训练潜意识、情绪性的自我，就像教育儿童听话一样。你需要坚持慈爱友善地训练它，以让自己养成好习惯。

⑥　理解右脑思维和左脑思维的差别

左脑按顺序推理，分析细节，并擅长线性分析。“左脑型”或“线性”思考者分析能力强，通常被形容为“明智”。逻辑

右脑思考不同类别，识别主题，综合大局。富有“街头智慧”的“右脑型”或“发散”思维者，通常被形容为“机灵”。情感

⑦　理解大脑可以改变的程度

我们可以学习到新知识、新技能，那么我们也能学着改变思维倾向吗？答案是：完全可以。

哈佛大学附属麻省总医院的一项脑成像研究发现，经过为期8周的冥想课程后，大脑会发生物理变化。研究人员发现，大脑与学习、记忆、自我意识、同情心和内省有关的区域的活动增多，杏仁核的活动减少。

通常最有效的方式不是期盼自己或其他人改变，而是承认自己的弱点，然后用明确的预防机制来避免弱点导致错误。这通常能加快成功的速度，提高成功的概率。

心得与体会：

①　没有人能随随便便成功，成功的人都是经历过巨大的痛苦，从痛苦中成长，我们每个人都会面对痛苦，但有的人在痛苦中堕落，有的人在痛苦中反思成长。请牢记这一句话：痛苦+反思=进步，深刻理解这句话，用好这句话，把它变成身体本能。

②　通过养成好习惯让自己变得更理性，把终身要做的事情坚持18个月从而变成身体本能，如：读书。

③　通过“正念冥想”工具来慈爱友善的训练自己的“情绪脑”，让自己变得更理性。

阅读时间与反思：

这本书是2018年度选出的一本精读书籍，在书柜中随时听从召唤，这次阅读完之后，在未来的工作和生活中，我需要把这三件事逐步变成身体本能。

①　用痛苦来触发高质量的思考，反思行为，迭代认知，完成自我升级，把每一次痛苦视为一次自我升级

②　每天读书，提高自己的认知敏感度，不断扩大数据库

③　每天冥想，训练自己的大脑，克服“情绪化”的大脑缺陷