从前，有一个小和尚在一座庙里修行，每天都按时的参禅打坐，阅读了大量的佛法。可是却什么也记不住，但是他对此却并不在意。有一天，他突然在庙里喊：“忘了，忘了。”庙里其他和尚很诧异，都问他说“忘了什么？”那个和尚说：“我又把佛经忘了。”旁边的和尚嗤笑他。这时，方丈走了过来，惊讶的问他：“你还忘了什么？”那个小和尚答道：“我忘却了佛法，忘却了是非，忘却了自我。”方丈听完后，笑了笑。对那个小孩说：“跟我来。”他们来到了湖旁，方丈对小和尚说：“你看到了什么？”一阵风吹来，在湖面掀起大波澜。小和尚说：“翻滚的浪花。”方丈却摇了摇头。接着说：“你再看湖面恢复了平静。”小和尚说：“什么也看不见了。”方丈接着说：“湖面恢复平静，就像心一样，时而波澜。从忘掉了仁义，忘掉了是非，到最后忘了自我，一切都回归自然，就是真正的。‘无所住而生其心’。”小和尚突然明悟了。后来小和尚成为一代名师。
所以说：更多时候，我们之所以不快乐，只因将受过的伤铭记于心，于是那些不愉快的想法总会萦绕在脑海中。不管今天，或者昨天发生多么糟糕的事情，一天之后，也便成了过去。一年过去，或许已将它遗忘。开心一点，当你选择遗忘，懂得遗忘，再刻骨铭心的伤痛，也会变的不痛，甚至多年以后，都不曾记得它来过。
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