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心理学家：还拿自己当3岁小孩，凭什么全世界都要在乎你的感受？

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他为什么不能多考虑考虑我的感受？

我的不幸都是他造成的。

他应该为我做某件事情，如果没有为我做就一定是错的。

他怎么能够不按我的想法去做呢？

他应该给我爱，他应该给我幸福。

他只考虑自己，根本不为我考虑，简直太自私了。

......

我们经常听到一些类似这样的观点。特别是在亲密关系中，这些话语出现的频率会更高。其实这些话语中都有一个共同点，就是以“我”为中心，“我”才是最大的。

从心理学角度来讲，说出这些话的人本质上并不能算的上是一个成熟的人，甚至可以说就是一个孩子的心理。不管这个人身体上长到了多大的年龄，心理上都还是一个“巨婴”。

心理学家：还拿自己当3岁小孩，凭什么全世界都要在乎你的感受？

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前两天遇到一个刚刚实习的大学生来访者。这个女孩子大学学习的是护理专业，最近刚刚到了医院实习，自己感觉压力非常大，难以应付。

正如心理学家阿德勒所说“一切苦恼皆是人际关系的苦恼”。果然在在聊过之后发现她的主要压力还是来自在实习过程中跟同事的相处。

原来这个女孩因为自己刚开始接触，很多事情做的都不太好，因此被领导责备，被病人刁难。

而她把这一切问题的根源都归咎在了比自己年长几岁的护士长身上。“她凭什么都不告诉我，明明知道我是新人，什么也不会，她不教我，我怎么知道怎么做呢？”女孩子哭的梨花带雨的说。

心理学家：还拿自己当3岁小孩，凭什么全世界都要在乎你的感受？

没错，其实这个来访者最主要的问题就“以自我为中心”，并且没有分清楚哪些是自己的事情，哪些是别人的事情，把自己应该承担的责任，推给了别人。这是非常不成熟的表现。

心理学家皮亚杰按照人的认知发展水平分为4个阶段。其中2-5岁的孩子是处于自我中心阶段。这一阶段的孩子会一切以自己的感受为中心，认为我的需求就是第一位的需求，不管别人在忙什么，一定要以满足我的需求为首位。可以说这一阶段是完全的本我欲望至上阶段。这里我想说的是如果一个2-5岁的孩子以自我为中心，那是正常的。可是如果一个拥有健全心智的成年人没有办法为自己负责任那恐怕这个人就需要进行成长了。

心理学家：还拿自己当3岁小孩，凭什么全世界都要在乎你的感受？

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我们可能经常见到类似这样的场景。小孩子不小心摔了一脚，家长在旁边看到就会赶紧跑过来把他扶起来，并且告诉这个孩子“没事，没事，不是你的错，都怪这个地板，我们打它”。

如果是老人的话往往边说还边做出要打地板的样子。孩子果然就觉得是地板的错，不是自己的错了。甚至爬起来之后还要重重的踩地板两脚就好像报了仇一样。

可能也正是在这样的教育环境下长大的原因，所以很多人习惯了遇事找别人的原因，凡事都要以我的感受为首位。好像我就是世界的中心的样子，不论发生了什么事情，都是别人的错，跟我无关。

心理学家：还拿自己当3岁小孩，凭什么全世界都要在乎你的感受？

刚才上面提到的那个女孩子我自然是从心理咨询师的角度耐心的去倾听并共情，同时引导她思考“护士长是不是有必须的义务去告诉你？护士长理所当然的应该去教你的想法是与事实一致吗？”女孩子最后是带着豁然开朗的眼神千恩万谢的离开的。

可是还有很多在人际关系中非常苦恼却不得其法的人。比如上次就听到一个妹妹抱怨自己的舍友公主病，啥事都要让舍友帮忙，从打水、打饭到每天搓澡，那简直把舍友当成了自家保姆了。

那么如何判断自己是不是一个成熟的人呢？这里我想告诉大家的是一个成熟的人是独立的、了解自己爱自己的人，是能够在爱自己的基础上懂得别人，也爱别人的人。而不成熟的人有也两个基本的心态：

一是受害者心态。认为问题出现都是他人的错，因此就会不断的抱怨/职责他人，完全自己不用负责任的感觉。

二是婴儿心态。不成熟的人往往分不清楚自己和世界，还像个孩子一样认为我一哭，或者一闹脾气就会有人来照顾我。

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“你无法改变别人，只能改变自己”　“世界上除了你自己之外，没有人能够对你负责。”这是NLP神经语言程序学中告诉我们的基本原则。一个三岁的孩子要成长就需要不断的去经历事情，不断的去学习知识，并且在不断的经历和学习中变得独立，学会爱自己也爱别人，最终才能长成为一个能够对自己负责的成熟的人。

同样一个不成熟的成年人很大程度在成长过程中被保护的很好， 独自经历和面对的事情也比较少。

重复旧的做法只能得到旧的结果。如果你想拥有成熟的人际交往关系，你想体验到爱自己爱别人多带来的幸福感。建议尝试新的方法，这里可以从以下几个方面去做。

1.不证明对错，明确你跟对方只是角度不同。很多时候人际关系的矛盾都是因为各自都想证明自己是最正确的，而对方是错误的。而要避免因此带来的困扰需要在心里名确的知道“其实世界上没有绝对的是非对错之分，只是每个人看问题的角度不同而已”。放下对错，我有我的想法，你的想法也有道理。

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2.学会表达感受。在人际交往中你可以说出自己的感受，但不要升级为对这个人的看法。比如亲密关系的一方回家晚了，你可以告诉对方因为他回家晚了让你感觉很担心，很失落。但不要评价对方说对方是一个只爱自己的自私的人，更没有必要上升为回来晚了就是不爱你。

3.尽可能的发展兴趣爱好，充分扩充自己的厚度和深度。一个懂得爱自己的人是能够自己为自己负责任的人，是拥有自己独立的生活，独立的兴趣，并且不断的提升自己的人。在发展自己兴趣爱好的同时尽量多的去扩充自己的社交圈，并在不断的与人交往中变的成熟。

END

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