董伟娟坚持分享2123天。一天一点点，读书分享167天（2023.6.30，星期四）
心理咨询师一面镜子。不做心理咨询，你就不知道自己说话有多啰嗦。思想有多主观，动作有多讨厌。
心理咨询是生命的互动，一举一动都可能影响人生。
改变自己叫“成长”，改变他人叫“战争”。时时觉察自己:我是在成长的路上，还是在战争的硝烟中。
帕特森说:“心理治疗的关键不是治疗者能够做些什么，而是他是谁！”
阿佩尔说:“在咨询过程中，咨询师能建立咨访关系最有意义的资源，来自咨询师自己。”
罗杰斯说:“在心理咨询的运作中，态度大于技术。”
在咨询中，非咨询因素占40%（地点、环境、服装、任何特质、个人咨询风格）；咨询关系占30%（同感共情，一致化，阻抗移情处理等）；咨询期盼15%（暗示效应，期盼作用，求助欲望）；咨询技巧15%（精分，行为主义，人本主义，认知，催眠、叙事、萨提亚、NIP、沙盘等）
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本文标题：《咨询是什么？》
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