我的健身笔记

经过一周的慎重考虑，上周五的晚上我终于下定决心走进健身房开始体验。虽然家有跑步机，可对于我这个天生不爱运动宁愿把沙发坐塌也不愿跑起来的人来说，那就是形同虚设！我需要一点气氛，一些压力。

       今年整个上半年，我除了每天8趟来回接送小可和最基本的家庭采购外，就天天闷在家里练“宅功” 。我的面部肌肉开始慢慢变得僵硬，笑起来也不如以前那样好看。可可有时会紧张地问“妈妈你怎么了，生病了吗？” 我好像很负责！为支持他的爱好，周末节假曰牺牲休息时间陪他往返于棋校与足球场之间。结果，可可一学期生病请假8天，最严重的一次还不得不住进了一医院。我心里惭愧极了，泪眼婆娑，当时恨不得能找个地缝钻进去！我知道自己错了，不管是为了孩子还是自己都应该积极阳光一点。

       凭直觉，这是一家相对而言比较正规的健身房，是可可棋校的王老师给我推荐的，经过第一次的初体验后我就立马交了学费。里面的健身器材种类繁多，比较齐全。除了跑步机和哑铃外，其它的器械我这个运动菜鸟几乎都叫不出名字来。但里面的一切让我倍感新鲜，什么都想尝试一下！对着镜子练习各种动作，我感觉自己很放松好像整个人在慢慢长高一样。体内的那些快乐符号有时会不由自主地偷偷冒出来，在欢快的乐曲声中让我倍感身心愉悦。我很享受这种大汗淋漓后的酣畅感，我喜欢看自己运动后的面部红润，这似乎告诉我亚健康真的可以离我远去了。

       最后还想提一提昨晚教练对我的体能测试：从聊天开始，在聊天中结束，很轻松。通过聊天，他帮我分析我的生活方式和质量，了解我的需求，告诉我运动贵在坚持。仪器的检测结果：我的体重指数和脂肪指数都非常好，就是有点偏瘦！哪怕再养胖十斤也是正常的。

       我很欣赏他们的专业服务和认真态度，希望自己在这儿能收获到想要的东西。