气血不足的危害，90%的女性都忽略了

作者: 注册营养师茶茶 | 来源:发表于2024-12-30 20:11 被阅读0次

这些表现，竟然都是气血不足

指甲没有半月痕，且指甲出现纵纹、干裂。入睡困难、易惊易醒、夜尿多、呼吸深重或打呼噜、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。运动时出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状态。手心偏热/出汗/手冷，都是气血不足的表现。

每一个细胞都需要充足的气血，才能良好运行，大脑气血不足，则大脑容易缺氧，出现头疼、头晕、精力不集中;

心脏气血不足，导致心悸、心慌、易紧张、低血压;

肌肉气血不足，则容易疲倦、脂肪囤积。

气血不足，脏腑功能减退，引起早衰

气血不足，是如何让你早衰的?

气血无法到达面部，出现面色蜡黄、唇颊苍白、皱纹;

气血无法到达发梢，出现掉发、白发、发枯黄;

气血无法支撑骨骼，出现弯腰驼背、步履蹒跚;

气血无法到达肌肉，出现肌肉萎缩、无力。

气血不足，细胞得不到养分，就更加容易早衰、死亡。

孕妇气血不足，对孕妈妈也不好

气血不足的孕妇，容易出现头晕、乏力、经常感到疲劳、犯困不想动等情况，而且严重气血不足的人基本无法顺产，剖腹产也比健康的孕妇风险大很多，可能引发大出血。出现产后恢复慢，体弱多病等情况。

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