爱上运动的喝茶人

作者: 喜欢胡说八道的人 | 来源:发表于2023-07-03 10:23 被阅读0次

    还是运动的感觉最舒适,一身汗透,疲惫一扫而光,剩下的只有酣畅。怎么也没想到,不知不觉中运动竟也能成为一种习惯,不运动运动反倒是有点不太适应。

    我所谓的运动是徒步,最近这段时间配速保持在十分钟,比历史最好成绩还有不小的差距。说到徒步还得感谢胡总,天河公园绝对是一处绝佳的去处。建设步道也比较长,虽有高低起伏,但总体较为平坦,走起来也比较舒适,相当适合徒步。

    只要不是艳阳高照,天河公园就是我的首选。从友谊路入口进去,一路向西,从河道北侧转到河道南侧,在大坡之前折返回来,一来一回大概4.5公里左右。运动量适中,既能让人大汗淋漓,又不至于累到虚脱,感觉甚好。

    一趟下来,时间尚可,就可以再走几步。时间有限,就可以就此打住。只要是能抽出一个小时左右的时间,就可以去徒一次。有时候一天徒一次,闲的时候可以加练一次,怎一个爽字了得。

    说实话,减重只是个捎带,状态修复才是正道。徒步最直接的感受就是可以让整个人松弛很多。很多时候就是这样,只要坚持去做一件事,总会有不曾想过的收获,这就叫惊喜。

    早上起得早了,就可以去徒一徒。晚上没啥事了,也可以去徒一徒。真是忙得不可开交,实在抽不出来时间,那就来日再补课,也不耽误什么。总之就是这种状态不能耽搁,一耽搁下来,就怕会拾不起来。坚持好坚持,最怕的是一次又一次的间隔和中断。中断,就是坚持最大的杀手。

    徒步的时候,偶尔也会接个电话,一边徒着,一边交流,不知不觉中就是一个折返。速度或许会降一些,但是状态比单独徒步还要好一些,丝毫不觉得因为说话而徒增一些负担。反倒是因为有转移视线的电话,感觉更轻松了。

    当然也有朋友等着见面聊天的。等徒完步坐在公园门口的石凳上,一身大汗滴答滴答地滴个不停。一边擦着汗,一边和朋友聊着,或是生活,或是工作,有糟心事也有开心的事。相同的是,徒步和聊天都是一种有益身心健康的排解,都能达到精神的放松,可谓是有着异曲同工之妙。

    更妙的是,回到家里冲上一个热水澡,浑身上下的汗毛孔都是舒张的,比舒服还要舒服许多。然后半躺在沙发上,打开风扇,再冲泡一杯品质尚可的信阳毛尖,哪怕就嘬那么一小口,那种沁人心脾的香甜,陡然间就可以让人有种飘飘欲仙乐不思蜀的错觉。

    一时间,那些所谓的愁苦和烦闷、寂寥和乏味、功利和计较、得失和成败,也都随着氤氲的茶水气飘然而去。没有去干净的,也在如厕的那一瞬间,随着阀门的开启一扫而光。

    虽不反感,却也真不羡慕那些喜欢喝酒的人,定是不懂得喝茶的妙处。喝茶人清醒时的愉悦,并不比醉眼迷离时来得更稀疏。只是喝酒醉的是人,喝茶醉的是心罢了。

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