当我第一次看到《让我做你的心灵捕手》这本书时，以为是心灵鸡汤类的书籍，所以一直迟迟没有翻它，前两天在豆瓣上无意中看到了这本书的介绍：
“【在记忆深处，找到成长历程中的“心理匮乏感”，才能找回最有力量的自己】。
那些过去没能释怀的事，没过去的坎，仍然躲在潜意识里影响你。
让你在遇到挫折时，责备自己“不够优秀、不够坚强、不够争气”……。
但其实，这不是你的错：
从小被迫在父母间选边站，长大后便会成为“掌控型的大人”。
从小总被否定，不许有自己的想法，长大后成为“逃避感情型”的大人。
从小被教育“做人对事要忍让、牺牲”，长大后成为“情绪勒索型的大人。
从小孤单，未被足够爱过，长大后成为“别人拒绝前，先拒绝别人的大人”。”
这些不正是一直以来困扰我们的问题吗？也是现如今大多数人的共性问题。我被这本书深深吸引了，忍不住想要去读它，急切的想要了解书中的内容，想在书中寻找答案。
在如今这个快速发展的信息社会，面对越来越多的外界诱惑，面对越来越复杂的社会关系、家庭关系
无论是大人还是孩子，无论是个人还是家庭，每个人身上或多或少都会存在这样那样的心理问题，那么产生心理问题的原因是什么，我们自身如何去排解它，这是我想读这本书的初衷。
心理专栏作家黄之盈在《让我做你的心灵捕手》这本书中记录了27个真实的心理故事
故事中描述的每一个人物让人读了都有一种似曾相识的感觉，仿佛书中的人物是自已、是家人、是朋友，跟随这本书我走进了一个又一个的家庭
作者充分剖析了每一个人物如何因为原生家庭的影响造成自身的软弱、自卑、冷漠、逃避等各种身心的缺陷，从而影响他们自己今后的生活。
原生家庭的疼，千丝万缕地影响着我们
这本书将这种伤痛分为掌控型、赌气型、依赖型、逃避型、冷漠型、情绪勒索型等27种类型，
其中情绪勒索型相对比较典型，在中国生活的孩子，通常会被教育成要成为一个乖孩子，好学生，要听大人话，不能辩解，大的孩子一定要让小的，女孩子应该怎么怎么样等等，
这个故事中讲述的是一个不被父母认可的男孩，从而导致他自己也认为自己一无是处
书中称这种情况叫“情绪勒索”，并对“情绪勒索”进行了阐述，说明“情绪勒索”是一种对方加诸在他们身上慢性毒物，让被勒索者越陷越深无法自拔，从而使被勒索者只能用妥协的方式让对方高兴，
然而这种方式，只会让勒索者没完没了的索取，被勒索者越来越痛苦，
我们身边这样的例子很多，逆来顺受的媳妇、家长眼中的乖乖女、离异家庭的孩子等等，
作者在文中还给出了摆脱情绪勒索的七个步骤，让被勒索者清楚的认清问题的本来面目，进而关起耳朵、拉开与被勒索者的距离，从而增强内在的自我、重塑内心、拾起自信、找回自尊。
故事结尾作者还贴心的送上了一节疼惜自己的小练习，通过练习可以判断自己属于哪种类型，例如情绪勒索型后面的练习有十九个选项
如果你打勾了七个以上选项，那么就可以进行下一个停止对方对予取予求的练习，一步一步有针对性的去解决问题，从而摆脱情绪勒索，学会面对那种无赖又无理的控诉和指责
在练习中作者非常人性化的将需要记住的话用黑体字标识出来，这样更方便读者边读边学着去做。
读完这本书，让我们深刻地了解了原生家庭的伤痛对一个人的一生影响有多大，同时也让我们更加坚定了要摆脱原生家庭的伤痛，不能让这种伤痛继续影响我们的下一代。
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