豆腐以及其他大豆制品，确是营养丰富，价格便宜，是补充优质蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素B1、维生素E、钙、铁的良好食物。豆腐中还含有多种皂角苷，能阻止过氧化脂质的产生，抑制脂肪吸收，促进脂肪分解;但皂角苷又可促进碘的排泄，容易引起碘缺乏。所以经常吃豆腐者，应该适当增加碘的摄入，一般来说，只要坚持吃碘盐就可以了。当然，海带含碘丰富，将豆腐配上海带一起吃，也是十分合理的。
豆腐以及其他大豆制品，确是营养丰富，价格便宜，是补充优质蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素B1、维生素E、钙、铁的良好食物。豆腐中还含有多种皂角苷，能阻止过氧化脂质的产生，抑制脂肪吸收，促进脂肪分解;但皂角苷又可促进碘的排泄，容易引起碘缺乏。所以经常吃豆腐者，应该适当增加碘的摄入，一般来说，只要坚持吃碘盐就可以了。当然，海带含碘丰富，将豆腐配上海带一起吃，也是十分合理的。
豆腐以及其他大豆制品，确是营养丰富，价格便宜，是补充优质蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素B1、维生素E、钙、铁的良好...
1、水果当饭吃，易贫血。 2、吃豆腐,最好配海带。 3、柚子味香水使女性感觉年轻6岁。 4、上午的水果是金。 5、...
多吃豆腐可以使血管动脉更健康，豆腐搭配不同的食材，具有药膳的功效，是绝佳的养生搭配。 豆腐配海带：豆腐含有皂甙，能...
吃豆腐配海带好处多 豆腐中含有5种皂角苷。皂角苷能阻止容易引起动脉硬化的过氧化脂质的产生，抑制脂肪的吸收，促进脂肪...
没有早一步，也没迟一步，拐角处，我和你相遇…… 买好菜，往回骑了。准备上桥时，想起要炖玉米汤来的，打算配点海带一一...
余于傍晚时分春燕超市内购得海带丝海带结若干，板栗南瓜一个，充当晚餐。海带丝与今晨白煮蛋作配，地瓜少许聊以充饥，奈何...
早歺，习惯于吃豆腐脑。不费劲，滑溜一阵就安慰好胃了。吃豆腐脑时，我不喜欢把它们与配料搅乱。先舀半勺子豆腐脑，再参配...
藻类植物，它们的繁殖方式是孢子繁殖。 海带，是藻类植物的一种。 成熟的海带，它有假根，为什么说海带的根是“假根”呢...
腻腻猪脚白水中， 变变海带小大空。 水陆深物结荷香， 荤素齐配自养龙。
浓稠小米绿豆粥佐以海带结 茶汤做配 一只白煮蛋 餐具：银勺 黑筷
本文标题：为什么吃豆腐要配点海带？
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