控制自己的情绪

谁都有情绪不好的时候，烦躁，心里憋着火想要爆发，想要骂街。有的时候是因为别人打乱自己的节奏，有的时候是倍小人暗算了，有的时候是工作压力很大，有的时候是刚挨了老板批评。

这个时候要控制自己的情绪，有再大的怨气也要压制住。有的人说我就是控制不了，哪你想到你保持这样情绪的后果吗，你如果有心的话回想自己当时的情况，你会发现爆发并没有解决任何状态，只是在哪一瞬间心里爽了一下。你会发现由于你的情绪不好，会引发一连串的反应，倒霉的事接二连三的到来，让你觉得自己为什么这么倒霉呢，你会无缘无故的和同事吵架，整的同事还莫名其妙，你会把火撒到家人身上，你会完全打乱自己的状态，等你冷静下来了，你还的继续去收拾自己的烂摊子，去和同事道歉，去给家人赔礼。事情还的继续去做，耽误了更多的时间。

我们要控制自己的情绪，一旦被情绪控制你就会失去自我，我们控制住了情绪才能更快的解决问题，等你控制住自己的情绪了，你会发现事情并不想想象的那么糟糕。