今年我决定要出去走走，想去西安，看看外边的世界，那里有我想要找的工作，漂亮的街道，忙碌的人群，车水马龙……
一方面想着要出去挣钱，一边还要把家装修好，虽然只是简单的装修，可还是很累，因为有些都是自己来做的，铺地板砖，贴墙砖，上涂料……因为之前做过这些活，自己做还有一个原因就是为了省几个钱，结果钱也没省下来，工作也丢了，没收入来源了，整天苦哈哈的。
这也没什么，但是，婆婆因为不小心摔了一下，在医院住了二十多天，做了手术，回家要静养，刚开始的一个月，我还不太适应。因为大腿上做了手术，左手也打了石膏，吃喝拉撒都在床上，都是我在照顾，那时也没觉得累，也不觉得烦，不是说我有多了不起，我只是尽到该尽的义务，一个月复查后，医生说，可以拄着拐下地慢慢活动。
婆婆也是个明事理的人，她就试着自己下床来慢慢活动，又过了半个月自己就能拄着拐杖上厕所，按道理来说我应该是轻松了，可是我却感到特疲惫。
早上六点左右起床，做饭送孩子上学，吃过饭去装修房子，中午回家来做饭，下午继续干活，晚上做饭，等所有的忙完上床睡觉都十点多了，再看会手机，夜里十二点了，每天都是这样。
我有时会感到特累，前天和昨天忙里偷闲休息了一会，好好的补了一觉 ，好多了。
其实我做的所有事情，对于每一个上有老下有小的我们来说，都是应该做的，工作量也不是太大，可我感到心里好疲惫。
想让家人帮我一下，每天看他干活那么累，想想算了，让他多休息下，可是他休息的最好做法就是玩游戏，我也真是醉了，有时我会大骂他几句，她哪里听得进去，还和我吵吵起来。
生活中不如意十有八九，生活还得继续，向外求不如向内找答案，我想到了冥想，给自己的大脑放个假，让自己平躺下来，感受自己的呼吸，放点轻音乐，把注意力放在左脚上感受自己的左脚指之间的感觉，想想自己吸了一口气，气体流遍全身到达左脚指，慢慢的自己静了下来，做完后也没那么累了，刚开始要坚持一段时间。这是我在《高效休息法》里看到的，里面冥想我正在实践，在固定的时间地点开始冥想，把自己脑子里的想法用一句话形容，不要做判断，想想自己崇拜的人，他们遇到这种事会怎么做 ，继续回到呼吸上……希望能帮到在生活中有点疲惫的你们。
网友评论