如何复盘 《时间看得见》带你重新推演过去的人生

如何复盘 《时间看得见》带你重新推演过去的人生

在写作当中，我会有恍然大悟的时刻。相较于企业中的冰冷的复盘方式，我更倾向于我自己积累的复盘经验。所以我有一些自己的方法和工具，希望能给你一些启发。

想要的好玩人生

生活的体验和好玩儿，应该是第一位的，但是在现实生活中这样的机会不多。我喜欢看小说和电影，尤其对人生的体验有着一点儿理想主义追求。我在看故事和看电影的时候，会被深深代入荡气回肠的故事里。结果呢，这种感觉最后总会结束，当电影黑幕出现后猛然有一种回到现实的感觉。发现今天还是有现实主义的视要做：减肥、学英文、处理公司的任务、考试------

可是现实生活就是这样，在大部分时间里，我们都要完成别人给我们的KPI，也要给自己订KPI。完成别人规定的KPI已经够闹心了，还要这么科学严谨地完成自己的KPI,我也受不了。

面对这些KPI，你会发现，人被分为两种，第一种，是已经进入了追求—得到的良性循环的人。在自己的生活中，对追求—得到的比例关系有了一定的掌握。第二种，人数可能多一些，他们经常追求，很少得到，久而久之，忘了上瘾的感觉，就会灰心。

三个认知练习

如果你认同我的人生观，欣然期待自己的人生如同一部好电影，和我一样想要一个好故事，我们就要完成三个认知练习，这样就可以很自然地按照背后的复盘方法论来操作。

第一个认知练习时：你要是一部好电影

你每天的生活，就是电影。这不是比喻。如果有一台悬浮摄像机帮你编辑出关键场次，配上一些独白和背景音乐，这就是电影。你需要跳出电影置身事外。练习用一个旁观或俯瞰的视角注视它，想象你坐在电影院观看自己的一切。

第二个认知练习是：再好电影里，主人公是有奔头儿的

要明确的是，我们的电影是剧情片。主人公要完成任务、解决问题、遇到冲突、奔着一个目标而去。

第三个认知练习是：编剧有两个人，分别是命运和你，你的追剧

我也不知道命运是什么、命运写了什么，但我知道的是，我们俩一起写作。它经常出其不意，尤其是在特别糟糕的时候，我作为主人公往往觉得很惨、很糟心。但有时候，我对编剧伙伴是佩服的，会说“这也行”，电视剧都不敢这么些，生活的荒诞程度超过了电视剧。

以上的三个认知，说到了复盘在这一系列动作里的真谛：计划—行动—复盘。

复盘清单

在没劲的公司管理复盘中，会有概念界定、问题提出、原因分析、方案制订、计划实施和结果评估等。我使用的是个人简化版本，以下是我的具体操作。

第一步，回顾目标

现在请你找到一个里程碑，拿出纸笔，写下里程碑的名字。你到底要给什么事情复盘？记住，这件事非常具体，而且，必须是你曾经计划过的，包括你的七点状态、你的目标、你的行为、你的周期。请确保这些因素在计划设立初期存在过，如果不存在，你需要重新制定计划，重新写剧本。

第二步，评估结果

你的目标一定有一个或更多可以量化的数字指标，只有如此，才可以检视目标达成情况和行为实施情况。请你写下实际终点状态，目标达成情况和行为实施情况，并和原来指标做对比，明晰计划和现实两者之间的差距。

第三步，分析原因

这是最重要的一环。为什么目标没有达成?你需要在每个差距下面，做“鱼骨式”追问。具体步骤如下：1、罗列所有原因。2、分类。一般原名可分为材料、人员、环境、方法、设备等。3、在每一个分类下继续追问，直到无法继续追问为止。4、评估。将所有原因分为三类：C：知道解决方案在可控范围内。X：不知道解决方案，需要进一步探索、咨询。N：命运超控的部分，超出可控范围。

第四步，总结经验

对于每一层问题的追问，你必须填写解决方案。你如果在这一层不能给出答案，再填一层追问。请你将所有解决方案都重点标记，合并同类项，形成一份行动清单，纳入下一次的执行当中。