木火土金水，五行相生相克。邻者相生，隔者相克。
【五行相生】
木生火：钻木取火
火生土：燃烧后变成灰土
土生金：中土含有矿物质及金属，炼丹术
金生水：金属熔化成液体
水生木：水滋养树木
【五行相克】
金克木：用斧或锯伐木
木克土：植物吸收土壤养份，树苗破土而出
土克水：兵来将挡，水来土掩
水克火：水可以灭火
火克金：火可以熔化金属，冶炼
五行养生
相克即相胜，所以，五行相生相胜。
相胜是总体一般规律，例如金胜木，刚胜柔。具体情况下而言，柔亦可胜刚，以柔克刚。
五行养生
五行对应五脏、五腑、五窍、五体。下图
【五行相生养生】
肝木藏血济心火
心火之热温脾土
脾土化生精微充肺金
肺金清肃下降助肾水
肾水之精养肝木
【五行相克养生】
肝气条达，疏泄脾土的郁滞
脾的运化，避免肾水的泛滥
肾水的滋养，防止心火的亢烈
心火的阳热，制约肺金清肃太过
肺气清肃下降，抑制肝阳上亢
五行养生
五行对应人体五大系统：呼吸、循环、免疫、内分泌、消化系统。下图
五行养生
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本文标题：五行养生
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