如何高质量地度过大学四年？

盘点文～我整合了前人的经验，结合自己的摸索与思考，把在大学能有效提升自己的事情盘点成五大类，27小项，包含学习、软技能、感情、生活和工作。让你从各个方面充实大学生活，帮助你高质量地走过大学四年( ๑ŏ ﹏ ŏ๑ )快收藏吧～

先放思维导图，方便大家阅读～

如何高质量地度过大学四年？

【学习篇】

1 专业课

对自己的专业感兴趣，想继续深造，就一定要认真学。保研或考研，扎实的专业水平和拿得出手的成绩都是很重要的。不感兴趣也要付出80%的努力去学，因为有句话说得好，现在学的东西都是有用的，只是我们不知道什么时候用上而已。

2 学习英语

英语真的很重要，不论怎样都最好学一学。英语本身，就是通往捷径、通往高端的钥匙。

3 多读书

这个不必多说，多读书可以帮助我们构建认知体系。但我想补充的是，我们首先要学会如何读书，然后才是养成读书的好习惯。

艾德勒在《如何阅读一本书中》，把阅读分为了4个层次:基础阅读，检视阅读，分析阅读和主题阅读。而大多数大学生都比较欠缺后3种阅读能力，也正是我们在大学期间需要培养的。

4 按需考证书

考证书这事儿一定不要随大流，要有自己的想法与规划。想清楚自己为什么要考，根据自己的需要去考。（四六级和计算机是一定要考的哈～）

5 考驾驶证

工作后就没那么多时间让你去学车了！赶紧考ପ( ˘ᵕ˘ ) ੭

6 时间管理

越早学习时间管理，自己获益越大。不如趁着大学时间相对宽松，好好研究一下。一方面能帮助自己更好地度过大学时光，另一方面也为以后打下基础。

7 兴趣爱好

发展1—2个兴趣爱好，坚持下去。健身，画画，书法……都好。不仅丰富了你的生活，也给你这个人加分不少～

总结:

大学四年，是我们最好的学习时期，眼光要放长远一些，多做“收益半衰期”长的事（这个概念来自采铜老师，“收益半衰期”即这项收益随时间衰减的速度）。

如何高质量地度过大学四年？

【软技能篇】

1 锻炼独立思考的能力

没有分辨是非对错的能力，不靠逻辑鉴别信息真伪，这种状态十分可怕。而一个具有独立思考能力的人，不仅能够减少受骗的几率，也有更多成功的机会。

2 锻炼语言表达能力和说服能力

一个语言表达能力好的人，更容易吸引别人的注意力，更容易通过表达影响别人，获得认可。我们在生活中要有意识地培养自己讲话的逻辑性和条理性，以及说服的技巧。

3 锻炼情绪控制能力和减压能力

情绪和压力都是会累积的。一系列小的事件往往会造成压力叠加。当压力积聚到一定程度时，它便变得难以应付并可能影响我们的生活、学习。因此，我们应该重视每一次小的压力事件的处理，及时地调整自己的情绪，及时地进行身心释放。

4 锻炼演讲能力

演讲的意义远超演讲本身。即使这辈子都不需要上台，演讲训练带给我们的表达能力、自信心、逻辑能力，都会让我们受用无穷。

5 锻炼感知对方情绪、需求的能力

人际关系的实质是人与人之间的情感关系，感知他人情绪、需求的能力无疑是建立良好人际关系的前提。这种能力作为一种心理品质，对我们形成良好的人际关系和道德品质，保持心理健康，甚至未来走向成功都有着重要的作用。

6 锻炼沟通和社交能力

我们从现在起就要有意识地培养沟通和社交能力，多参加些活动，多认识些人。但要提醒的一点是，不要以为自己在学校社团混得不错就觉得自己社交能力很强，外面社会的交际和学校有着本质的不同(⋟﹏⋞)

7 锻炼写作能力（文字表达能力）

写作能力是一项越来越重要的能力，写作本身就是一个知识输出与思考的过程。

总结:

软技能是我们常常忽略的能力，却也是我们未来立足于商业社会最需要的能力。可以通过书籍、网课去学习，但最重要的还是实践。

如何高质量地度过大学四年？

【感情篇】

1 亲情

随着我们离家上学，与家人相处的时间越来越少，每周固定给父母和其他长辈打个电话，主动聊一聊自己最近的状况，让他/她们能参与到你的生活中～

2 友情

交几个知心好友，不必局限于室友，同班同学，还有很多志同道合的人值得深交。大学的友情很纯粹，毕业后，同班同学联系的次数会越来越少，而这些好友会是你一辈子的财富。

3 爱情

总听已经毕业的师姐或师兄抱怨，后悔自己大学时候没有好好谈过一次恋爱，一入社会，再找不到校园时期的那份纯真了。有心仪的对象就勇敢地告诉TA。被告白，如果合适也不妨试试。毕竟，我们又有几个这样的4年呢？

总结:

亲人，朋友，恋人，都是我们最重要的人。好好对待他们，把最好的脾气留给TA们，学会爱TA们～(^３^)

如何高质量地度过大学四年？

【生活篇】

1 社团

喜欢社团活动的，就去参加，1-2个就好，要用心。不管是遇到了那个TA，还是锻炼了自己某方面的能力，都是有益处的。不喜欢的，也没必要看着别人都参加了就逼着自己也去试试。你还可以去做别的啊。

2 旅游

读万卷书，行万里路，我们大多数人都想去看看更大的世界。大学时间较多，可以约上朋友一起来个说走就走的旅行～最重要的是，毕业了可就没有学生票了啊～(˙˙)

3 理财

不光是要有省钱的意识，花钱不要大手大脚。还要有存钱的意识，生活费里省出来的，兼职赚来的，都可以存起来。资金多一点的，能学一些投资知识就更好了～有了自己的小金库，毕业后能帮你少受很多父母的束缚(✘_✘)

4 锻炼身体

身体是革命的本钱哇⊙∀⊙！大学时期我们还不怎么意识到健康问题，然而很多工作了1、2年的师兄师姐，就很有感触，身体素质比不上从前了。坚持锻炼，不仅有助于健康，还能帮我们塑型～(๑´∀`๑)

总结:

大学生活应当是多姿多彩的～不要沉迷于自己的一方小天地。多去了解外面的世界，多为以后做打算～

如何高质量地度过大学四年？

【工作篇】

1 想好自己的出路与方向

这个问题越早想好，大学的迷茫也就越少。我们迷茫，通常是因为看不清未来的路，所以不知道自己能做什么。

在大学期间，可以多问老师，多问师兄师姐，多参加学校里的一些商业宣讲会，再结合自己的专业或兴趣，多上招聘网站，多看相关行业和职位，多读职业的要求和描述。这些工作虽然枯燥，虽然看似浪费时间，但对我们很有用。

2 学习PPT、Word、Excel

这个是职场硬技能。不赘述了～

3 PPT演示（公共场合演讲）

有些人讲一两句就直戳内心，有些人说了一大段却让你只想睡觉。内容再好，演讲能力不强也白搭。大学有很多ppt演示的机会，要抓住这些机会锻炼自己。

4 学习简历写法

结合1中的知识信息，认真学习简历的编写方法，这个网上有很多模板和攻略，多研究研究。自己还可以先写好一份简历，写的过程中会发现自己的不足，然后有针对性地进行学习、提高，再不断修改完善简历。

5 学习面试方法、注意事项

面试也是有很多技巧的，不妨花些时间做做功课，战略上没问题的话，不要在战术上吃亏。

6 实习

结合1中的知识信息，找自己感兴趣的实习。这其实也是一个试错的机会，只有亲身体验过，你才知道自己到底适不适合，喜不喜欢。另外，实习能让我们认清现实，接触社会，训练我们迅速成熟。最重要的，它能增强我们找工作时的竞争优势。

总结:

大学最重要的一件事就是找准自己的目标，有了清晰的目标，我们的行动才会更有针对性。越是重要的事情，越是不要着急。多花些时间，多做尝试。

如何高质量地度过大学四年？

                    （以上图片来自花瓣网，侵删）

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最后，祝愿大家都能够利用好这四年，成为更好的自己～

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