同理心

作者: 红富士可爱 | 来源:发表于2017-08-24 00:25 被阅读0次

    心理学上,建立良好的咨访关系要求咨询师有共情的能力,偶理解的就是我们常说的要具有同理心。

    同理心让我想起一个同一圆心的环状图诠释这种结构。

    我先生的舅舅已近70岁,前不久,上厕所不小心摔倒,腿部骨头粉碎性骨折。这位舅舅因未婚属五保户老人,膝下无子女,和侄儿一起住在乡下。

    舅舅为人忠厚老实,善良节俭,大家都很喜欢他。受伤后辗转几家医院检查,最后确定在浏阳进行手术。昨晚,我婆婆因为挂念这个哥哥,彻夜未眠。原来说好今天动手术,医院又因故推迟到明天手术,看到了婆婆的担心,同时也了解到她想去浏阳照看一下,我就主动和婆婆建议,如果舅舅确定明天手术,可以要您儿子明天开车送你去浏阳,虽然手术时也只是在外面等待,但是多一个在场,他能感受到多一份爱,多一份温暖!这个时候在或者不在他身边陪伴是完全不一样的感觉………

    因为和婆婆此刻共情,瞬间我们的粘合度指数飙升。

    同理心

    关于同理心,有一首歌也能很好地说明那个状态:苏芮的牵手,因为爱着你的爱,因为苦过你的苦,所以悲伤着你的悲伤,幸福着你的幸福!

    有几个朋友一有心事就喜欢和我诉说,说感觉到了保险柜,然后“情绪垃圾”打包销毁,爽歪歪!

    也是我用了共情的技术,同理心发挥了作用,使她们感觉到信任,自由地释放自己的负面情绪,心情随着派遣而变得灿烂。

    在我们与父母相处的时候,我觉得这方面我远远做得不够好,没有耐心去共情他们的情绪,存在的更多的是头脑层面的评判,然后我说我,他做他,两边虽近在咫尺却感觉远在天涯!

    先接纳父母的情绪,先跟后带,才能让他们感受到你的爱融在他们心里。父亲近两年复吸烟,说是为了减肥,我知道这只是其中一个原因,更多的是内心的烦闷需要排遣,而回顾我以前对他的做法,除了指责就是排斥,你说这样的劝法怎么能凑效呢?我的关心他也不会从心底感受到,反省反省……

    同理心

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