雷素敏坚持原创分享1903天，本周月亮第一次咨询师，感谢观察员老师和后来访者的相遇与陪伴，我感谢来访者老师有敏锐的洞察力，不断的觉察中修自己，人无完人，万物皆有裂痕，用重新建构的眼光说明那是光照进来的地方 。
本周约恋第二次，来访者，咨询师温暖的陪伴和耐心的倾听。创造一个安全的安静的氛围。让我更敞开。倾诉的过程中，面对自己的拖延。有了更深的理解和看到，之所以拖延是因为自己掌控感不足，或目标太大，希望感太小，如果有了希望感，相信我会更愿意迈出行动，产生正向循环。觉察是改变的开始。在觉察中改变成长，遇见更好的自己。
生活中一些人他的模式可能会影响我们的情绪。特别是有些他会有一些攻击的语言，那时他人的生活模式与自己无关，也可以不去理睬，照顾好自己，如果不舒服影响了你，说明你还需要修炼，没有人的生活是一帆风顺的，尊重自己的想法， 谁的生活不是一地鸡毛呢？童话里才会有那种美好的生活，慢慢的事上磨，磨自己的性子。把一地鸡毛串起来也会成为一个美丽鸡毛掸子，拂去墙上的灰尘，还墙一个干净的空白。以积极的心态迎接生活的每一天。
2023-8-15 22:24
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本文标题：约练与反思
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