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有情绪时,如何和另一半沟通?

有情绪时,如何和另一半沟通?

作者: Dark温凉 | 来源:发表于2020-11-05 12:47 被阅读0次

昨天去做护理,和护理师聊起来怎么和男朋友相处。

期中我最认同的就是情绪管理法,我经常和我的另一半说,在我有情绪的时候,不要理我。我确实和别人不太一样,情绪爆发的时候别人越说我越来劲,所以那个时候给我一点时间,让我消化自己的情绪,消化完了再去处理。

常言道:冲动是魔鬼,这话没错,为了避免自己变成一个魔鬼,控制好自己的情绪,及时的消化一下是最好的。

后来,再有争执的时候,我对象不搭理我,我倒觉得很安静,情绪消化的更快了!

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