怎样做一个不纠结的人？

01 生活无处不纠结

当决定了本周末要写一篇文章的时候，我还在纠结，到底应该写什么主题呢？写什么文章才能比较有深度呢？到底什么类型的文章是我比较擅长的呢？

于是，灵机一动，一个在心里纠结了很久的主题冒出来：“怎样做一个不纠结的人？”

对，这篇文章，除了写给被纠结症困扰的小伙伴，其实还是写给作为一个纠结的处女座的我。

一只狗熊在结冰的湖面上走着，突然，听到咯吱的几声冰裂声，它知道可能是某一个地方的冰面要裂开了，它不知道具体哪里会裂，也不知道什么时候会裂，所以不知道该往哪个方向跑。这时候，最聪明的做法是什么？

你肯定会说，最优策略，当然是立刻趴下，然后往最近的岸边爬过去。最糟糕的选择是在原地等着，不是掉进湖里，就是冷死。

在生活中，我们每天都会遇到这种狗熊困境，面临着各种各样令人纠结的，大大小小选择。却不能像给狗熊最优策略一样，快速果断地进行决策。

应该去压力山大的一线城市发展，还是呆在安逸舒适的老家？

应该辞职创业还是坚守一份收入稳定的工作？

应该选择一个长得帅但是没经济实力的，还是一个家境殷实但不是特别喜欢的男人结婚?

......

甚至是，每天早上出门穿哪件衣服？中午吃什么外卖？周末是应该在家休养生息，还是出门聚会？都能够让我们纠结个老半天。

---

02 纠结的三大原因

1 完美主义

纠结的一个重要原因就是人陷入了完美主义不能自拔。总想着，一定要计划周全，一定要做到完美。

我们经常信誓旦旦地对自己说：自己要充分的思考后再决定，以免做出不完美的决定。而结果是，减肥计划迟迟没有执行，学英语的计划一直没有排上日程，一直在家乡的小城市焦虑不甘心，却不敢迈出放弃一切去大城市的第一步。

2 对于未知的不确定

很多时候，之所以纠结，是因为我们对于要做的选择，信息不够充分，无法判断这个选择的结果是好是坏，因而陷入纠结犹豫。就像狗熊，如果一直担心只要走一步就会出现未知的意外，那么他只能心惊胆战地待在原地等死。

3 害怕犯错和承担后果

其实，我们也在享受纠结带给我们的“好处”。纠结，可以让我们什么也不做，这样就不可能会犯错，也不用去承担犯错的后果。进而，也维持了我们完美主义的形象。

03 怎样做一个不纠结的人呢？

针对4种不同事情有不同的解决方案：

1 确定的小事-简单化

对于每天出门穿什么衣服这种“确定的小事”，其实完全可以不用纠结。我们只需要固定化，流程化，规范化处理。除了参加重大活动，我们可以固定的穿几种风格。比如白衬衣，黑T恤，牛仔裤。

Facebook的CEO扎克伯格，衣柜里有超过20件灰色的T恤。当有人好奇为什么他总是穿灰T恤的时候，他说：“我每天早上起来都有超过十亿的人在等着我服务，我不想把时间浪费在那些无意义的事情上，在生活中，我总是尽量简单一些，少做选择。”

乔布斯老爷子更是不纠结的代表。看看下面这张他发布会的穿衣风格图，你就会秒懂：

2 不确定的小事-彩票心态

对于中午吃什么？去哪一家菜馆，点哪一道菜这种不确定的小事。最好的方式是“彩票心态”。买彩票的时候，你不会纠结买到的号码应该是单数还是双数，吉利还是不吉利。因为我们知道，中奖概率都是一样的。点菜也是如此，如果对这家餐厅很熟悉，那么就归属于确定的小事，你可以选择已知的好吃的菜。如果对于第一次来的馆子，那么就闭着眼点吧！权且当做当买彩票，好吃就是中奖咯。

3 确定的大事-调查分析，大胆决策

对于人生中很多让人纠结的重大决定，比如结婚对象的选择，是否要买房，选在大公司还是小公司等等。我们要相信，“你并不孤单”。你所遇到的问题，其实有成百上千的人都遇到过。

人丑就要多百度，人笨就要多知乎。利用你身边一切可利用的资源，去寻找信息。消除对于未知的不确定。只要你善于搜集，调查分析，你会惊讶的发现，太阳底下并无新鲜事，大部分人生难题早就有人摸过石头，踩过坑，总结过解决方案。

需要警惕的是，避免陷入分析瘫痪。《决策的艺术》这本书里说：

分析瘫痪，表现为不知疲倦的收集各种有用无用的资料信息，总试图去寻找一个又一个的解决方案，同时，人们为了逃避决策，总是想象出更多分析工作来拖延时间，因为一旦作出决策就意味着接受了某些不愿接受的现实。

这些陷入分析瘫痪的人，就像站在冰面上，不敢挪动半步的熊，最后很可能是被冻死的。

人的认知，时间，资源都是有限的，我们不能为了逃避而陷入分析瘫痪中，而是需要在分析和选择之间，做出权衡，进行决策。

为了避免陷入分析瘫痪，要问自己三个问题：

如果现在不采取行动，眼前这个方案什么时候会完全失效？

如果有更多的时间，你会有明显更好的方案吗？

如果继续纠结下去，会影响其他重要决策吗？

面对确定的重大事件，我们要有勇气做出有限决策—找出一个当下最满意的答案，而不是完美无缺的决定。

4 不确定的大事-小步快跑，快速迭代

对于结果不明确的大事，你需要借助“小步快跑，快速迭代”的思维来应对。

这件事对你很重要，但是不知道做了结果如何？不妨先做起来，通过反馈，结果来判断是不是要继续，是不是值得做。哪怕它是一条错路。有时候，只有真的做了，我们才知道这条路对于我们来说是走不通的，撞了南墙再回头，总比站在原地什么也不做要好得多，至少我验证了一条错路，以后不再会往这个坑跳。

“不要害怕做决定，不要奢求每一个决定都是正确的，我也无法保证，我只能说我每天做出的决定中，有70%都是错误的，但是这样也比不做决定要好的多！”

-林肯

对于我们人生意义重大的事件，在先行动起来的之前，需要有两种思维：

其一，终局思维

当你要在两份工作中选择其一的时候，其实不需要分析对比太多，你只需要问问内心深处，我是否愿意在这一份工作上工作一辈子？如果答案是肯定的，那么就去做吧。

当你在犹豫是去大城市闯荡还是呆在小城市的时候，你只需要想想，我是否愿意在小城市安安稳稳地呆一辈子？我会不会后悔？如果答案是否定的，那就去做吧。

直接从事物的终点去思考，会让我们重新审视现在纠结的事，从更长远的利益出发。因为，以人的一生为长度的话，其实很多事情，还真没有到值得我们纠结的地步。套用东北话来说：“天空飘来五个字儿，那都不是事儿”。

其二，指南针思维

找到指导行动的人生指南针。

胡适先生曾讲过一个非常有趣的故事。假设有一个人在大森林里面迷路了，是那种漫无边际的原始森林，没有地图，也没有帮助，你怎么走？

答案是，找到你自己的指南针。大森林里面什么是指南针呢？水，活的泉水。

为什么水这么重要？

第一，一旦有水，你的生命就可以维持更长的时间。

第二，一旦有水，就会有森林里的其他小动物，他们也是来找水的，所以你更容易捕获猎物。也就有了食物。

第三，假设森林里有一个聪明人，他也会来找水，这样你们两相遇在水边，然后两个人一起协作走出来的概率更高。

第四，有水，特别是活水，就会汇成小溪，小溪会汇入小河，小河会汇入大江。你顺着它走，就一定能走出来。

想象一下，你成功了，活着走出来了，但是你画得出这个森林的路线图吗？

人生大量时候是没有地图的，你遇到的人和事也是不断地变化。但只要你手中有一个指南针，就很容易走出来。因为它不变，它一直指着同一个方向。

很多时候，不变的东西比变化的东西更重要。

“我常被问一个问题：‘在接下来的10年里，会有什么样的变化？’但我很少被问到‘在接下来的10年里，什么是不变的？’我认为第二个问题比第一个问题更加重要，因为你需要将你的战略建立在不变的事物上。”

亚马逊CEO贝佐斯

我们做任何事情，其实都是有初心的，如果我们能在纠结的时候，想想自己的初心（也就是2019张小龙微信公开课所阐述的“源动力”），看看心底里那些一直没变的指南针—爱，责任，梦想，希望，快乐，成就，内心平和... 

总结

怎样做一个不纠结的人？

第一，确定小事—简单化

第二，不确定小事-彩票心态

第三，确定大事-调查分析，大胆决定

第四，不确定大事-小步快跑，快速迭代

我的公众号：今早读啥

微信号：jack_pan918

PS：如果你觉得写得还不错，帮我点个赞呗。