小茴香水饺

作者: 惠质琴心一韩书琴 | 来源:发表于2018-07-10 11:33 被阅读111次

上周六赶早市,买了一把小茴香菜。小茴香菜有一种特殊的香气,用它来做饺子馅,清新又美味,闻着这特殊的清香味,和面,拌馅儿……赶紧包饺子。

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小茴香水饺 小茴香水饺

不一会香喷喷的饺子出锅了。亲手包的饺子味道就是不一样!

小茴香,喜欢它的人闻起来是清香味,不喜欢它的人闻起简直就是怪味,在各种蔬菜中,小茴香虽然在味道上没有什么优势,在营养上却下足了功夫。茴香菜含有丰富的维生素B1、B2、C、胡萝卜素以及纤维素,导致它具有特殊的香辛气味的是茴香油,可以刺激肠胃的神经血管,具有健胃理气的功效,所以它是搭配肉食和油脂的绝佳蔬菜。常吃可以防止骨质疏松,减少肥胖症,抗衰老,预防癌症特别是乳腺癌。

为了健康,建议大家多吃小茴香。

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