早上5点50起来,洗漱后,出门跑步。现在先跑步,路上人比较少。昨天也跑了5km。今天跑5km,训练一下。回家早餐。把练声排到后面了。公园里上午人很多。难得找到练声位置。还是习惯先练声。早上比较安静。附近练一下。
谢谢小可爱的巧克力面包。暖暖的。
早上5点50起来,洗漱后,出门跑步。现在先跑步,路上人比较少。昨天也跑了5km。今天跑5km,训练一下。回家早餐。...
昨天停了一天,今天要跑5km,前天报了一个线上3天2次5.2km的活动。今天必须跑。大概这几天没睡好。6个半小时不...
不知不觉晨跑好几天了,没想到越跑现在感觉越没动力。第一天跑的时候状态是最好的,虽然做好了拉伸,但是第二天身体还是有...
坚持晨跑第七天。 虽然刚从井冈山回来,有些疲累,仍想把晨跑坚持下去。本以为停了几天之后,就得重头来过,一切又回到了...
早上早起+晨跑5km。下面几张照片是Daylesford美景。今天有很多事情要做,加油!
经过一周的晨跑练习, 晨跑的自信提升了很多,开始把距离由最初的2KM 提升到了5KM, 由于独自跑步相对孤独,往往...
1、晨跑5km/一天30分钟的瑜伽穿插进行,慢慢加量提速,跑步隔天,保护膝盖。晨跑更精神,且更容易燃烧脂肪。 2、...
这几天停了几天,真的是挺不好的,要拉出去打死。主要是围绕着互联网+的项目,这个项目挺好的,我投入挺多的,但是做的效...
早上空腹喝一杯温水 每天坚持晨跑5km,做跑前热身和跑后拉伸,练形态。 晚上睡觉前进行晚读30min, 每天晚上闭...
本文标题:停了几天晨跑5km
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/yxjfzrtx.html
网友评论