早上空腹喝一杯温水
每天坚持晨跑5km,做跑前热身和跑后拉伸,练形态。
晚上睡觉前进行晚读30min,
每天晚上闭眼前和早上睁眼后先做20个
早睡真的很重要
多喝水,多吃水果,对身体和皮肤都好
不要经常捏鼻头,鼻翼会变大。每天捏鼻梁真的会变挺
每天晚上在睫毛根部涂维生素E睫毛会变长
多喝水能提高新陈代谢
用姜水洗头发能猛增发量
洗脸的时候轻轻拍脸可以瘦脸
用洗脸巾代替毛巾洗脸
洗头用护发素
睡前抹唇膏和护手霜
多喝柠檬水美白又瘦身最好用温水泡
早上空腹喝一杯温水
每天坚持晨跑5km,做跑前热身和跑后拉伸,练形态。
晚上睡觉前进行晚读30min,
每天晚上闭眼前和早上睁眼后先做20个
早睡真的很重要
多喝水,多吃水果,对身体和皮肤都好
不要经常捏鼻头,鼻翼会变大。每天捏鼻梁真的会变挺
每天晚上在睫毛根部涂维生素E睫毛会变长
多喝水能提高新陈代谢
用姜水洗头发能猛增发量
洗脸的时候轻轻拍脸可以瘦脸
用洗脸巾代替毛巾洗脸
洗头用护发素
睡前抹唇膏和护手霜
多喝柠檬水美白又瘦身最好用温水泡
本文标题:精致女孩坚持的习惯
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