怎么守住自我边界?

作者: 青笑999 | 来源:发表于2020-04-11 13:29 被阅读0次
有边界的人,有自我的人,会不好相处,但这样的人才会被尊重,才可能被爱。这是人际关系的一个基本真相。
每个人都需要边界

今天听了几节武志红老师的新课,有两节讲到了如何守住边界和边界打破时如何反击。每个人都需要有边界,大人、孩子都要,只有有了自我边界才会爱自己,才会独立。

这两天我遇到些事,自己闷到解不开然后去和人聊天,才发现我做了太久的老好人,总是讨好别人,没有自己的边界。我一再忍让,最后的结果也并不好。武志红老师的课让我知道,让自己难受,是我给了别人权利,别人只是走进来了而已。

我一直很羡慕做事雷厉风行,干脆利落,不会受人左右的人,我想自己潜意识里应该也是希望自己也是这样的人。甚至我感觉,把这几点教给孩子也非常重要!为什么?让孩子学会守住自己的边界、学会说不,会让孩子更独立,更好的处理人际关系。

武志红老师提出了守住边界的4个办法,我觉得可行性很高:

1、不含敌意的坚决;

这个让我想起了四个字,和善而坚定。

学会说不

2、从小事开始拒绝;

从小事开始难度会小一点,给自己更多的信心说不。

3、尊重事实,驳回情绪;

讲事实,但是可以不接受对方的情绪。

4、这是我的事,那是你的事。

让我印象深刻的一句话是:那是你的是,关我什么事?

如果边界失守呢?那就要反击:

1、直击命门,让对方疼

武志红老师说的例子是,一个妈妈就怎么套垃圾桶这个问题,拼命的要求家人照做。怎么反击?就是反过来教妈妈怎么做,三个月后,这位妈妈放弃了。感觉就是以牙还牙,让对方感觉到这种强加于人的痛苦。

谁痛苦谁改变

2、反击霸凌。

要有反抗意识,可以求助。

谁痛苦谁改变,我们有选择!

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