小习惯：每天早上5:40跟随心惠老师正念冥想，这周是宽恕冥想。
面对自己伤害过的人，内心充满愧疚，请求对方的原谅，看到他脸上的笑容他说：“早已过去，我都不在乎了”是的，都已过去了我何必还背着，宽恕自己，放下。
看到自己的模式伤害自己，身在其中而不知，宽恕自己，终结以往的模式，宽恕自己，好好爱自己。
面对伤害我的人，她的模式那是她的事，她的命运，宽恕她，不为她，为我自己，感谢她的出现为我的成长助力，愿她吉祥如意，此刻起我已不需要这方面考验。宽恕她，其实是放过自己。
电视机法
今天晚上用电视机法处理过往不开心的画面，过程中看到电视机里面的画面由移动到静止，由清晰到模糊，由大变小，把小小的U盘踢向天空时，心变得轻松起来。
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今天一天一直在联系孩子上学的事情，唔到只有你好，我好，大家好的事情，符合三赢的事情才是最容易成功的。和高能量聊天能...
1亲爱的潜意识，谢谢你，谢谢你48年以来一直陪伴着我。过去由于我的无知，没有与你好好联结。现在我知道了，明白了在这...
20161122 P33~35 *这张大阿卡纳背后的奥义和个人的实修状态及心灵真相有关，也是其他二十一张大阿卡纳的...
《塔罗冥想》 ～1105～ 这张大阿卡纳背后的奥义和个人的实修状态及心灵真相有关，也是其他二十一张大阿卡纳的根基。...
小习惯：正念冥想―宽恕（20分钟） 每天早上5:40开启正念冥想，宽恕因自己的无知，伤害了别人，面对过往伤害的人...
2020.7.29早上5:40正面冥想―宽恕 不管是自己伤害自己，还是别人给我带来的伤害，变为恐惧、焦虑积压到心里...
1亲爱的潜意识，谢谢你一直以来照顾我很多，照顾我好好的活到现在。我知道是你一直默默地支持我、指引我前行。再次谢谢你...
1亲爱的潜意识，谢谢你一直陪伴着我，一直爱着我。感谢你支持我争取到去济南参加合的学习，谢谢你如此懂我，如此爱我，在...
1亲爱的潜意识，谢谢你，谢谢你这四天来一直支持我全然的在济南合的课程里学习。谢谢你帮助我在课程中不断地得到边老师的...
本文标题：《纳》实修第二天
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