一.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
1.第一次使用zoom，进入网上会议室上课。
2.上课内容听懂了(主要是Nullstellenberechnung），原来是结合Polynomdivision一起解题。
二.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
1.事件：下午做题时yiyi拿我桌上东西，我拍桌子了。
觉察：*首先，没有大喊大叫、没有情绪太失控，已经是进步。
*然后，我想问自己，为什么会拍桌子？
一是“贪心”，下午时间本来是计划看娃，但我尝试做题。他们乖，我做了一会儿；然后yiyi也许无聊了，过来拿我桌上的东西，我觉得“你干嘛打扰我？！” 其实是我从陪娃时间中挤出了一点做题时间，但我贪心地还想要更多。
二是内心还是有“控制欲”。我希望“控制”环境，也就是能有个不受打扰的学习环境；我希望孩子们如我所想，一直自己和平玩耍、不需我介入。当yiyi过来，我就觉得失去了掌控感，用拍桌子的方式想夺回。
三.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】
*感恩我的家人，我用幕布记录了我们生活的小确幸：
四.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
高能要事：复习数学。
五.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
这天写下一份学数学的初心卡片，在两个学习群里发了自我介绍(这两个群打算补初心卡片)。
谢谢Amy在分享中提到这个，发现先写初心卡片，会让自己更重视那件事情。
感恩ROSE朗读我的日记，还说很开心与我搭档，说用心了就好，说我做得好。
老公和yiyi都有点不舒服，是不是宅家久了，蔬菜水果摄入少、空气干燥等原因。希望他们快快好起来。
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