你的一声吼，伤心、伤肺、伤脑，真的吗？

昨天朋友说，因为小孩饭前想吃汉堡闹得一家人很不开心。在生活中、工作中我们常会受事情的影响干扰我们的情绪，可能因为一件小事大发雷霆，殊不知很多的疾病都是来自于我们情绪的影响。

偶尔发脾气能让不良情绪得到快速释放，但经常发怒会严重损害身心健康，伤心、伤脑、伤肺：

①伤心脏：在愤怒发作后的一两个小时内，心脏病几率会增加一倍。

②伤大脑：在愤怒爆发后的两个小时内，大脑因血液凝块或出血而中风的风险会高出3倍。

③伤肺：爱发怒的人肺容量显著下降，增加了他们患呼吸道疾病的风险。研究人员认为，愤怒会引起应激激素的分泌量增加，造成气道的炎症。为了身体健康，做个心态平和的人吧！

曾看过一本书，《情绪的力量》让我意识到情绪对人的正向影响与负面影响，我们的情绪都受着我们思想的支配，所以你怎么想就显得重要。

学会控制情绪，因为人生苦短，学会爱家人，因为在一起不容易。

作者：牵手世界

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來源：简书

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