2018-11-18第一周检视

本周温馨时刻及点滴成果(11月11-18日)

埃及金字塔

一、健康

1.早睡早起：因为出差有时差，每天早睡11点前睡觉，8点前起床。

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2.增强免疫力：本周药敷一次，因为出差没有敷肚子，出差后回来第一天就去敷背部

3.锻炼：每天行走超过4300米/7000步

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二、家庭

1.很开心爸妈关系暖和，无论是出差还是回家，家人的关怀一直在，让我内心感到充盈。感恩家人的一切，只希望一直和他们互相陪伴。

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2.一年一次的旅行: 计划1月份带两老去台湾看看，目前正在准备签证(梦想板上的心愿就要被实现了)

三、事业

1.庆祝验厂通过，成功召开每月公司会议

潮州美食/HTD大家庭

2. 顺利完成埃及客户拜访

记录客户的合照

3.完成埃及市场调研报告

四、财富

1. 在印象笔记记录流水

五、成长

1.听了2本好书<扫除道><学会快乐>，其中扫除道对我震撼很大，多年前感受过日本公共环境的整洁干净，但无法理解为什么人们意识为何如此，等到读这门书才能更深刻理解他们的文化的根深蒂固，发自内心开心的打扫，他们打扫的不仅仅是卫生环境还有他们的内心，他们会发自内心的快乐当认真做完打扫这件事以后。值得学习，不要给被人添乱，从点滴做起，从我做起。

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六、休闲

1.忙里偷闲，我出差的空隙逛埃及金字塔，人面狮身，埃及博物馆

埃及金字塔 2018-11-18第一周检视

2. 尝试当地水烟，尝试阿拉伯美食(...不过还是超级想念中餐)体会到埃及人民的热情好客(经常被当地人搭讪，他们真的很迷恋我们亚洲脸)，有强烈的宗教信仰(客户跟我们一天，去朝拜了5次...)接触客户，体验他们的生活，(有点懒散..早上11点的展馆空无一人....晚上3点睡觉是正常....好想让他们来学时间管理..哈哈哈哈)

2018-11-18第一周检视

七、社交

1. 和埃及客户成为朋友

学习对方对生活工作的态度，及时享乐，工作生活平衡的状态值得学习。也就是我们说的幸福的方法，开心的工作，开心的旅行。

八、效能

1.印象笔记写晨间日记

2.出差期间即时用印象笔记记录客户拜访内容，共享给同事。同时把出差过程把市场信息记录在印象笔记，回来上班第一天就把市场报告做出来(同事问我为什么效率这么高，哈哈哈，因为我只是把印象笔记写了的内容整理好，搬到框架里写出来而已。）这样的工作效率高，也不容易把重要信息遗漏。

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3.Of记录每天主要青蛙

4.日历记录航班信息等，还有重要客户预约时间，保证不错过任何一个重要事情!!

本周可提升的地方（或问题）

1.倒时差，调整作息，早睡早起

2.听书时间每天30MinS

3.舞动组员加入时间管理践行

下周三只大青蛙（目标）：

1、学习喜马拉雅的周检视，RPA分享到群

2、早睡早起

3、 每天听书30Mins