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孩子,治好了我的不会利用时间综合症~

孩子,治好了我的不会利用时间综合症~

作者: 芸的思考 | 来源:发表于2017-09-28 18:55 被阅读51次

没有什么,才珍惜什么。

有了孩子,看似没有了时间,却比以前拥有大把时间的时候,做了更多的事情。

没有孩子的时候,大把大把的时光可以挥霍。有了孩子,从最开始的焦虑,到现在的从容,我真的要感谢这个生命的到来。

没有孩子之前,我认定自己是一个视工作为生命的人。

有了孩子,我成了全职妈妈,没有老人帮忙,我一天到晚只和孩子打交道。

孩子几乎占据了我的全部时间,让我无暇顾及其他。

也抱怨过,但是抱怨毕竟没有用,凡事还得想办法。

先说两点好处吧:

1. 早睡早起精神好

对于夜猫子的我来说,九点多陪孩子上床睡觉真的是痛苦无比。晚上又不敢开手机,担心手机屏幕影响孩子睡眠。

但是调整好生物钟之后,发现白天醒得更早,精神状态更好,做事反而效率更高。

更让人惊喜的是,之前因为熬夜,体检的时候,转氨酶等涉及肝脏的指标一直不太合格。有了孩子,这些指标竟然意外的合格了。

意外不意外,惊喜不惊喜!!!

2. 肩膀不疼身体好

由于之前长期伏案工作,肩膀和后背永远是僵硬的,每次去找师傅按摩都会疼得滋哇乱叫。

有了孩子,再也没有可能长时间对着电脑。孩子会走会跑之后,更是跟着孩子连跑带颠,运动量极大增加。

再说说带孩子的同时,我是如何安排时间的吧。

1. 大段的时间要做重要的事

对于我来说,每天有两个大段的时间可以利用:每天早上孩子起床之前和中午孩子睡着之后的时间。

这段时间错过了,一天之内就没有这么整齐的时间了,所以这段时间一定不能浪费在淘宝、微信、微博上面。

(1)早上孩子起床之前的时间

由于刚睡醒,脑子通常不太清醒。这时,如果做一些思考性的工作,可能不能马上进入状态。

所以在我这段通常做一些被动的事情,例如看一些学习的视频,让自己的大脑慢慢启动。

(2)中午孩子睡着之后的时间

由于刚吃过午饭,血液全部流向胃里,如果马上开始做一些动脑的事情,通常无法进入状态。

我一般会小睡半个小时,孩子通常会睡上两个小时,甚至更多,所以一定不要恋床,及时叫醒自己。

对于喜欢睡更多午觉的人来说,一开始可能会比较痛苦。但是要相信,人类的适应能力是非常强大的。

我就是从一个下午没事儿可以睡到晚上五六点钟的人,调整成只睡半小时就非常清醒的状态。利用这段时间可以专心的学习、写东西等等。

2. 细碎的时间做拆分的事

除了大段的时间,其实每天都有非常多的细碎时间可以利用,像孩子自己玩游戏、看动画片、看书的时间,甚至孩子自己洗澡的时间,这段时间不用做什么,但是需要陪在孩子身边,保证孩子的安全。

这段时间不那么完整,甚至随时可能被孩子打断,所以不太可能拿着电脑去学习或者写东西。这时手里能拿的可能只有书本或者手机,这时可能就需要把事情拆分,�例如只读两页书、只背几个单词,或者只在手机上面看一篇小文章。

由于细碎的时间里面做的事情实在是太碎了,如果不记录下来,恐怕自己都无法把知识连续上。于是我做了很多的表格,记录自己的零碎时间做的事情。

一来清楚地记录自己学习了哪些知识,二来看到写的满满的表格,内心的成就感无以言表。

3. 重叠的时间听音频

一天里面,有很多时间其实是可以一心两用的,比如做家务的时间、洗脸刷牙的时间、晚上陪孩子睡觉等等。这样的时间有一个特点,无法看东西。

这时就要利用自己的另外一个感观——听觉,来辅助自己。例如听一些音频,在音频方面,“得到”应该是全中国做得最好的了吧,应该没有之一吧?

4. 放松的时间做杂事

一天到晚,也不可能都在学习,放松的时间再去做那些放松的事情,例如逛淘宝、刷微博什么的。

5. 用金钱买时间

对于我们家来说,这方面最好的例子就是,我和老公下决心买了一个洗碗机,从此厨房再无硝烟,我和老公再没有因为谁来洗碗的事情发生过争吵。

从此,我便经常建议身边的人,宁可不买电视机,也一定要买洗碗机。

洗碗机一定要买一个超大容量的,大到无论什么锅都可以放进去的那种。广告里面那种所谓的水槽洗碗机,在我看来真的只是花拳绣腿,中看不中用。

6. 利用清单记录日常琐碎

小时候,我特别喜欢看《福尔摩斯探案全集》,我特别认同福尔摩斯说过的一段话,大体意思就是:

人的大脑记忆是有限的,你在一个方面记得东西比较多,就有可能把其他方面的东西挤出大脑。

对于我来说,在家庭中,如果家庭琐事记得太多,就有可能把更重要的事情挤出我的大脑。

而像一些小事,比如家里需要买什么东西啦、上次给淘淘(一只7岁的中华田园猫)洗澡的时间啦、上次换床单的时间啦、哪些东西不赶紧吃就要过期啦等等,这些事情完全不需要占用大脑来记忆它们。

于是我把这些全部做成表格,贴在家里各处,让表格帮助我来记忆就好了。

帮我家清洗油烟机的师傅,看到我在表格上记录清洗油烟机时间的时候,惊讶不已,他说他还从来没有看到一个人这样做过。

以上是我自己关于时间的一点心得,希望也能够为其他人带来一点启发。

最后,还是要感谢我的孩子,因为你的到来,让我变成了不一样的自己。

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