文/艾尼
孔子《论语》中有一句“逝者如斯夫，不舍昼夜”，说的就是时间如流水，一去不复返。
我们每个人，一天都是24个小时，单从时间维度看，任何人都是公平的。
今天的职业人用了各种工作工具管理实践，又觉得被各种App绑架，不能呼吸：感觉每天的日程都被各种要事占满。
自我空间似乎不断地被挤压，当生活太满时，人会觉得压抑，对自我的迷失感，以及对快乐体验的受限。
缺少快乐的生活是可怕的。连绵不绝的抑郁感，无所不在的无意义感、会让人的精神变得极度空虚迷茫，人只有心情好，才会创造力更高，这是无以置疑的事。
生活跟艺术品一样，需要留白，方寸之间才尽显天地之宽。在现实压力与自我空间中得到一种动态的平衡，是必要的。
在人与人的关系中，并不需要太多的互动或关注，停下来，允许对方在自己的状态中，尊重对方跟你不一样的状态。在健康的心理状态中，每个人都需要给自己留出一些空间，让自我得以休养生息。
留白也是人生中至高的境界，生活中留点白，便是素简中的丰富，取舍后的自由。
最近这段时间，总觉得自己的时间节奏有点乱，每天从早上起床后进入各种打卡排队。
写作群，读书群，朗读群，理财群，女性成长群，健身群，瑜伽群，摄影群，新媒体学习群，工作交流群……。
等你发现时间是贼了，它早已偷光你的选择！时间很累、却毫无成就感。事实告诉我们，没有提高人生质量的时间管理，那都是耍流氓。
每个群按三分钟时间算，七七八八下来至少超过了半个小时，有时控制不住聊起来，甚至会延长到一个小时。由此导致自己的时间和精力严重不够用，想想也不符合我的极简生活状态。我该怎么取舍……
于是我停下来想了很久，发现人生的留白其实是一种高智慧的表现，能把别人照顾得好的人很多，但让自己过得很好的人却很少。我们无需时刻被追着往前跑，停一停脚步，给生活留点喘息的空隙。
昨天看了一本关于精力管理的书籍《掌控——开启不疲惫，不焦虑的人生》作者张展晖，对于时间精力管理这方面，我一直坚持做到早睡早起，相对于早上的时间安排，还是比较满意的。
每天清晨，醒来以后先用瑜伽拜日式，以唤醒自己身体。随后给自己规划的早餐是：各类粥、坚果、牛奶鸡蛋，全麦面包、各种水果蔬菜。
其次是进行半小时的晨间写作，之前是随心而写，现在也精进了很多，变成了反思复盘式的写作。主要围绕生活治愈，个人成长，精力管理方面进行反思，我个人感觉管理好自己的精力比管理时间更重要。
每天习惯将事情进行分类，比如重要、紧急、不重要、不紧急等。每天建立自己的一个专项时间，这个专项时间主要来静坐思考和总结，思考重要的事情该如何解决，对每一件事情都要有一个完成期限。一个专项时间抵得上一天甚至三天的工作效率。
对于时间管理方法不在多适合自己最重要，每天严格执行自己的计划，一定要明确自己可以支配的时间，并且加以有效应用。我们一定要跳出时间的局限，看时间如何影响最终结果。
之前总是会认为、时间，就像海绵里的水，只要愿意挤，总还是有的。今天时间靠挤，是不行的……
于是你挤了又挤，挤来挤去就成这样了：
突然发现这一天天的，啥都没干成。
当生活被俗事填满，心中难免充斥着杂念。有时候，一个假期、一个放纵，正是人情绪的最好调剂品。适当的游手好闲“对大脑的重要性就像维生素D对身体的重要性一样。
网友评论