【快速阅读342/400】《儿童情商课》

【快速阅读342/400】《儿童情商课》引导孩子认识情绪、表达情绪、控制情绪，情商是孩子获得成功的关键。情商是人类最重要的生存能力，一个人的成功，智商的作用只占20%，其余80%是情绪的因素。情商包括独立自主意识、化解冲突的能力、性格以及品质等方面的内容。

一、做高情商父母，培养高情商孩子

1、孩子成长过程中最先接触父母，模仿父母，父母修炼自己的情商。

2、懂得尊重，懂得换位思考，把自己当孩子去思考，走进孩子的内心。

3、尊重孩子的感觉和情绪反应，不轻易否定、压抑，引导他们学会控制情绪。

4、用积极的教育手段挖掘孩子的潜能，激励孩子成长。定规矩简单易执行，提前提醒，锻炼自控，适当表扬。给孩子一点空间，尊重隐私。

5、学会吃苦，学会坚持，培养独立自主能力。父母规范自己的言行，多点高质量陪伴。

二、教孩子认识自己，发现内在的自我

1、良好地自我认知是自我调节和人格完善的前提。教孩子认识、悦纳自己。反省、客观评价、提问法认识自己。

2、学会自我肯定，帮助孩子挖掘身上的闪光点“我能行”，告诉孩子“不完美才美”，给孩子爱的鼓励和拥抱，适当降低要求。

3、对孩子评价中肯，日常生活、反思、检讨中认识自己，用沉默法给孩子反思的空间，学会总结经验教训。

4、谨言慎行，莫要给孩子贴标签。

三、言传身教，做孩子的情绪管理教练

1、让孩子先认识情绪，讲故事，画图，生活中遇到了就告诉孩子他的情绪。

2、消除情绪：转移注意力，欣赏自己，家长安慰鼓励。愤怒了如何处理，告诉孩子有情绪正常，找到原因和愤怒的信号，恰当表达愤怒——说出来生气了，自己找地方平静，运动，诉说等。

3、克服焦虑情绪：深呼吸，积极自我暗示，听音乐等。“椰壳效应”克服厌学情绪，找到方法换种方式让孩子做事，兴趣调动。

4、化解嫉妒之心：教孩子学会友好竞争，正确评价自己和他人，教孩子消除嫉妒方法，换个角度看问题，自信，认识人的独特性，互相学习。

5、锻炼孩子的忍耐力和自制力。提供有意义动力，锻炼专注力。

四、从点滴做起，打造孩子过硬的心理素质

1、挫折教育，自我激励，学会积极自我暗示，制定合适目标，鼓励自我表扬。玩游戏训练“输得起”正确面对失败，学会豁达。

2、胜不骄败不馁，风雨中学会坚强，给孩子磨练机会和空间，告诉孩子再坚持一下。提高孩子的心理承受能力，给孩子独立成长的机会，教孩子从困难中看法希望，学会平衡自己的心态。给孩子一些自然的“心理操练”。

五、给孩子决定权，锻炼孩子的独立意识

1、给孩子选择的权利，让孩子更有主见。遇到问题让孩子自己想办法解决，家长适当给一些建议和指导。管理自己的“小金库”，自己的事情自己做，放弃包办，多一点耐心指导！

2、鼓励孩子说出自己的想法，给孩子话语权，对孩子想说的话表示感兴趣，鼓励孩子提出不同的意见。

3、增强孩子的适应能力，多带孩子接触新环境，提高孩子的学习和心理适应力。

六、教孩子与人相处，提高孩子的社交商

1、学会分享，创造分享机会，及时表扬鼓励互换。尊重他人，教孩子认识的人人都有缺点，不能取笑别人，纠正孩子不当言行，动别人东西要询问。

2、利用热情收获友情，友谊需要忠诚去播种，热情去浇灌，原则去培养，谅解去护理。创造和谐家庭氛围，学会主动打招呼，及时表扬。

3、让孩子学会换位思考，拥有同理心，合作才能共赢，教孩子学会合作以及技巧，感受合作快乐。学会拒绝，学会使用肢体语言。

七、教孩子应对冲突，提高孩子化解冲突的能力

1、理性思考，拒绝意气用事，让孩子意识到后果，正确看待“哥们义气”。学会谦让，同时坚持原则，学会协商解决问题。

2、保持镇定自若的态度，培养机智意识、应变能力。化敌为友。

3、宽容别人等于善待自己，心理换位，父母以身作则，提高孩子明辨是非能力，树立正确道德观念。

八、塑造孩子好性格，彰显孩子的情商魅力

1、培养乐观心态“半杯水的故事”，引导正确看待批评和挫折，微笑面对生活，培养自信，幽默性格，情商多彩，多给孩子看讲幽默故事，陪孩子玩模仿性游戏，父母榜样。

2、学会耐心等待，延迟满足，告诉孩子有些事没有那么重要，锻炼韧性，做事计划性和条理性。塑造果断的性格。用自己言行影响孩子，培养“自我决定意识”，做力所能及的事。鼓励孩子交朋友，参加体育活动，带孩子旅游。教孩子适当求助他人。

九、善用品德培养法，丰富孩子的情商内涵

1、诚实守信，从点滴小事开始，家庭树立榜样。学会感恩，从说“谢谢”开始，乐于助人，借助故事教育，培养社会公德意识坚守正直学会变通，呵护并培养羞耻心。

2、有责任心，学会自我服务，勇敢承担责任，做事有始有终。

十、多一点细心，远离情商教育“雷区”

1、注重家庭教育，正确示范引导，允许并尊重孩子兴趣爱好，依据孩子个性控制情绪家长修炼自己，冷静后处理问题，写下提醒自己的纸条。

2、从孩子角度处理问题，关注孩子心理需求，不论是非，不拿孩子跟其他孩子做比较，用肢体语言提醒孩子，满足孩子合理需求，教孩子认识自己和他人的情绪。教孩子凡事往好处想。