每日觉察：
1. 看到了什么
2. 想到了什么
3. 感受到什么
4. 和我的联系是什么
转念练习：
我看到一个红头发、绿眼睛、穿着T恤衫的男孩，虽然缺了颗牙齿，但仍裂开嘴笑。看到他的笑容我感觉很轻松，他的笑容很纯净。人心向善，如此单纯真的很不容易，所以我一直告诉自己要不忘初心。
转念练习：
看到一位警察抬高手臂提示前方车辆停止，可有人不理解警察的行为，认为影响了自己前行，出言不讳羞辱警察。我感觉那个人羞辱的不是警察，而是表达对规章制度不满。
每日觉察：
1. 看到了什么
2. 想到了什么
3. 感受到什么
4. 和我的联系是什么
转念练习：
我看到一个红头发、绿眼睛、穿着T恤衫的男孩，虽然缺了颗牙齿，但仍裂开嘴笑。看到他的笑容我感觉很轻松，他的笑容很纯净。人心向善，如此单纯真的很不容易，所以我一直告诉自己要不忘初心。
转念练习：
看到一位警察抬高手臂提示前方车辆停止，可有人不理解警察的行为，认为影响了自己前行，出言不讳羞辱警察。我感觉那个人羞辱的不是警察，而是表达对规章制度不满。
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本文标题：自我觉察2020.8.23
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yxvwjktx.html
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