心情很糟糕时，你会做减法吗？

今天看了一部电影，叫《你好，我叫多莉丝》。

心情很糟糕时，你会做减法吗？

它讲的是，年近花甲的单身女多莉丝，在电梯里第一眼看到30岁左右的帅气小伙约翰时，就喜欢上他了。

更幸运的是，他们在同一个公司上班，于是多莉丝多次展开了憧（yi）憬（yin）他们在一起的片段，并为他做了很大改变，如为了跟约翰互动注册Facebook、穿奇装异服、去参加摇滚演唱会等等。如此疯狂勇敢的追爱行动，好燃。

感恩节当天，约翰邀请多莉丝去他家吃火鸡。她精心打扮，特意抹上了姨妈红色号的口红，穿上了性感的丝袜和低胸的裙子。

在派对进行到一半时，她邀请了约翰去卧室，把他拉上床后，她终于鼓起了勇气对他深情表白，并吻了他。可是约翰并不解风情，把她推开后自己走出了卧室……剧情完全出乎我的意料之外，此刻男主不应该是主动扑上去、扯掉丝袜的么。

多莉丝如此疯狂勇敢的追爱旅程，就这样失败了，但剧情没有由此结束。

多莉丝为了追求约翰，她的确改变了很多，但唯独这一点，她没有改变。

多莉丝和她妈妈都有个一样的的习惯：不断收集东西，但又舍不得扔东西，说是以防以后有可能用到它们。在她家里，东西堆得满满当当，比如她有一盆的洗发水，一摞从来没有看的杂志，一只不能用的雪橇版……

她觉得，她和已故的母亲一起生活的唯一痕迹就只有这些了，她要极力维护。殊不知，她的亲人都在担心她。

她的房子，从外面看是一座很漂亮的郊外别墅，但屋内却是堆得乱七八糟的杂物室，表里不一这个成语感觉就是专门为这座别墅发明的。

失恋后她终于想明白了，要重新选择一种新的生活方式，要给生活做减法。她首先要做的是分类处理她房间内的杂物，然后辞掉自己做了很多年一成不变的工作。

收拾完杂物的房间，看起来豁然开朗，待在里面整个人都舒坦很多，多莉丝的精神面貌也重新燃了起来。

在决定辞掉工作时，她把从路边捡来的台灯、收集的杂志和小玩偶都送给了她的同事，只拿走了简单的几本笔记本。搁在之前，全部物件她都会如数带走，这一次她终于学会了做减法。

在按了电梯之后，她又开始想（yi）象（yin）约翰为了挽留她而跟她深情表白的画面，可惜在她进入电梯之前，他在位置上只是抬头看了她一眼，并没有追上来。她失望极了，但是还是平静地接受了。在电梯门关上的那一刹那，约翰跑了出来，这时电影却到了尾声，结局给观众留白了很大的想象空间。

其实不管结果如何，多莉丝都已经不是以前那个不断往家里收纳杂物的多莉丝了，她开始不断给生活做减法，这对于她、对于以后的生活来说，都是一大幸事。

人之所以痛苦：一是求之不得，二是舍之不得。求之不得，有时我们无能为力，但舍弃该丢弃的东西，给人生做减法，我们是可以做到的。

比如表白失败了，多去跑步几圈，把消极的情绪释放出来，然后才有更多的时间思考，为什么会表白失败，是他的问题，还是你的问题，以后该往哪个方向努力，都比你一味地沉浸在悲伤里面好得多。

比如在职场上，遭到小人的算计，这时你更应该化悲愤为前进的动力，要么选择离开，要么靠努力去打败心机婊，总比你整天抱怨来得光鲜亮丽。

比如你凌乱的办公桌，每天下班前把它整理得干干净净，第二天工作时，你会发现，心情是完全不一样的，工作效率也会得到很大提高。

比如你的心情如果极度糟糕，你可以出一次远门，沿途的风景和与所遇到的人和事，都是可以帮你疗伤的一剂良药。一次旅行不行，那就去两次，回来后你会发现，整个人的状态也会大大不同。要不然你哭哭啼啼给谁看。

唯物辩证法说到，人无远虑，必有近忧。适时给生活做减法，生活会变得简单、豁然开朗许多。

生活中的许多磕磕绊绊，在今天是事故，到了明天就是故事了，感叹太多，也无济于事，倒不如，把现在有的精力用来解决当下发生的事情，把生活中遇到的挫折一个个地解决掉，千万不要把不好的事情积累起来，否则会越积越多，有一天真的能让你崩溃。

人的一辈子，本来就不长，就算能活到100岁，也才只有1200个月。稍不留意，光阴就从指尖溜走了。时间太贵，浪费了，多少钱也是买不回来的。

减法人生是减去身外之物，用敢于失去的态度，让心灵轻凉，思想简单，进而舒缓压力，使心情静好的一大人生哲学。

给人生做减法，其实也是给人生积极方面做加法，此消彼长，大概就是这样吧！