每天晚上基本上跳20分钟就满头大汗了，浑身汗流浃背，然后再加上泡脚，多出出汗，总归对我的湿气是有好处的。
以后坚持每天晚上这样排汗，再加上吃中药调理，我相信我的湿气总能去掉的，只是时间的长短而已，别急慢慢来，一切都会好的。
每天晚上基本上跳20分钟就满头大汗了，浑身汗流浃背，然后再加上泡脚，多出出汗，总归对我的湿气是有好处的。
以后坚持每天晚上这样排汗，再加上吃中药调理，我相信我的湿气总能去掉的，只是时间的长短而已，别急慢慢来，一切都会好的。
??? 生活 运动：今日练胸✓ 健康饮食：今天早餐碳水有点多 明天增加一个蛋白 护肤/刷牙/泡脚：坚持艾叶泡脚✓ ...
❤20190114-20190120计划 1.阅读：小狗钱钱，人生效率手册 2.运动：每天坚持跑步，泡脚 3.早睡...
20190114-20190120计划 1.阅读：小狗钱钱，人生效率手册 2.运动：每天坚持跑步，泡脚 3.早睡早...
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20190114-20190120计划 1.阅读：小狗钱钱，人生效率手册 2.运动：每天坚持跑步，泡脚 3.早睡早...
20190121-20190127计划 1.阅读：小狗钱钱，人生效率手册 2.运动：每天坚持跑步，泡脚 3.早睡早...
这几天小累，人也是好像会轻功一样走路飘飘的，又特别的困得想睡觉，好想早早和床来个最亲密的接触。 但每晚的泡脚已然是...
1：做计划：年计划，月计划，周计划，日计划。 2：每天运动：站墙根，平板撑，跑步 3：坚持泡脚。 4:睡觉前，把第...
每天晚上泡脚是我的必修之课，雷打不动都要坚持。现在我想说的不是泡脚，也不是说要怎么泡？更不是说泡脚有什么好处？那是...
坚持就是每天重复做一件事，坚持了两年多泡脚和艾灸，身体受益了。几乎每天会泡，想想前年去广州学习，还特意买了个...
本文标题：每天坚持运动和泡脚
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