1.今天接到一个朋友的电话，要帮他接小孩，因为距离很远，我是想拒绝。后来想想之前也是帮我的，这样拒绝又不太好。最后决定还是答应了。这次主要是想多个体验，确实帮到别人了，内心也是很开心的。下次遇到这类事件也知道如何处理。
2.群里有位伙伴起来晚了，没有给我们做分享。她心里是有点内疚的，有同行者说不要去到内疚层面，而是要接纳允许自己。如果心里内疚，潜意识会认为已经惩罚自己了，下次还会出现这样的情况。
我的感悟是如果对方不珍惜自己的时间，有消耗自己时间的情况，就要重新审视你们之间的关系了。
如果自己犯错，要允许接纳自己，重要的是从中学到什么，而不是惩罚自己，憎恨别人。
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本文标题：复盘2021.6.10
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