2022-09-21

你是否有过这样的经历：一遇到大型比赛或是正式考试，往往会出现发挥失常的状况。明明自己已经背得滚瓜烂熟，结果一到考试现场，大脑却出现了短路的情况。

心理学家把这种平时表现出色，却在关键时刻由于心理素质差二导致发挥失常的现象称之为“詹森效应”。

为什么会出现这样的情况呢？说到底，其实还是孩子心理素质差、内心过于看重考试成绩、缺乏足够的自信所导致的。

由于平时的成绩都一直处于领先的水平，且经常受到老师的表扬与同学的羡慕，无形之中就会让他们产生这样的一种心理定势：只许成功，不许失败。再加上父母给予孩子过多的期望，使得孩子压力过大而导致情绪紧张，如此复杂又矛盾的情绪交织在一起，受此影响，关键时刻，孩子又怎能发挥出正常的水平呢！

这样看来，“詹森效应”其实也是一种不正常的心理，即人的内心会由于受到外界的压力或影响而将现有的困境无限放大的一种心理异常现象。

为了避免这种情况，父母应该如何做呢？

书中提到了几种方法：

1.教孩子学会虚心接受别人的批评，把他人的批评看成是对自己的一种鞭策，从批评中汲取经验，弥补自己的不足，并提升自己的能力。

2.要让孩子正确对待得失，要学会拿得起，放得下，以一颗平常心去坦然面对生活。

总的来说，父母在平时的生活和学习中，要注意培养孩子看之淡然、处之泰然的心态，让孩子以一颗平常心去对待身边的一切。