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如何走出大脑为我们设置的思维陷阱

如何走出大脑为我们设置的思维陷阱

作者: 罗罗读书吧 | 来源:发表于2020-08-20 09:56 被阅读0次

    阅读点亮人生,今天阅读《woop思维心理学》

    这本书分析了阻碍人们实现梦想的一大原因是人们容易陷入大脑给我们设置的思维陷阱:乐观幻想主义。

    乐观幻想主义者的特点是及时行乐,盲目的相信自己和未来,喜欢等待。

    比如现在的信用卡消费盛行,在当前收入有限情况下,有的人喜欢用提前消费来满足当下的欲望,贷款买更好的车,刷卡买名牌衣服、奢侈品包包等等,而不管之后的日子是否有能力来应对,沦为了月光族和卡奴,他们总是疲于应付,凑了东墙补西墙,努力工作,却力不从心。

    乐观幻想主义给人带来的是短暂的愉悦,但长期以往却会给人的发展造成阻碍。买了好车,奢侈品可能让你当时心理上得到满足,但接下来的生活质量就会受到影响,有可能面临节衣缩食或者家中出现突发情况,自己没有能力应付等情况,或者心理负担比较重,造成情绪不稳定,影响家庭和睦人际关系,无法专心工作等。

    那么,该如何调整这样的状态呢?

    作者认为按照4个步骤来建立woop思维模式,可以帮助人们走出大脑给我们设置的思维陷阱。

    woop是四个英文单词的缩写形式,它们分别是指:愿望、结果、障碍和计划。

    第1步,想清楚自己的终极愿望是什么。

    想通过这个事情最终想达成什么愿望。

    比如想买一辆超出自己购买能力的好车是为了什么,是为了在朋友前面有面子,还是为了彰显自己的实力,又或者是别的目的。

    第2步,真正的目标是什么

    这个真正的目标才是推动你行动的原因,将买车的真正目的找出来,买车是为了当代步的交通工具,上班更方便,买一辆自己承受范围之内的车一样能达到这个目的。所以,不要活在别人的世界里:别人会怎么看我想我看我?

    真正的实力不是靠一副好皮囊的外在装饰,而是一个人的内在价值,比如像马云,即使穿的是10元一件的衣服,也能赢得别人的尊重。

    提升自己,让自己变得更好,永远是解决问题的关键所在。

    第3步,把实现目标的所有障碍都找出来。

    不管你的梦想是什么,在实现的过程中都会碰到各种各样的困难,如何做才能做到不轻易的妥协和放弃?

    把做事情可能碰到的阻碍统统都找出来,准备应对的预案。

    第4步,解决障碍的方案

    准备好每一个解决障碍的预案,并进行预演。

    这里有一个万能的公式:

    如果……那么我就……

    如果出现这种情况,我就怎样来应对,把可能出现的障碍进行预演,才能在出现障碍的时候轻松应对。

    比如,春节晚会直播之前会有多次彩排,如果直播当中出现状况,导演就会把画面切换到之前彩排中录好的备演视频,这样就不会影响继续观看节目。

    以上4个步骤就形成了一个闭环,也是做事的成功模式。

    总结:只要建立Woop思维模式,只要知道自己想要什么,障碍是什么,具体怎么做,给够足够的成功时间,任何人都有成功的潜能。

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