鉴于我自己的阻力是比较复杂的,所以傻白甜的练习我就不能拿很大很重要的事情来做,我是想要让自己的学习和练习更有质量,更到位的。
所以我觉得自己应该每天找一个自己想要做的练习,练习之前想想自己想要得到怎样的感觉,比如感觉变好了一点,阻力松动一点点,或者松了一口气,看到一些新的可能性等等,然后用比较短的时间,心无旁骛的,用心的去做,放慢速度,仔细感受能量的变化,专注的做好当下的这个练习。
我觉得用傻白甜的方式来学习和练习,首先就真的要放慢自己,用心用心用心的去做,每次一小件一小件的事情来做,做完了要觉得自己感觉好了一点点,有种今天表现不错,这次做的很好,心满意足,做完了感觉可以放心了,今天做的很好,可以放心的去做别的事情了,感觉这样才算是达到了一个平衡,做了同时感觉不错,可以放下并放心专注的去做别的事情了。
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