跑得慢没关系，重要的是不要停下来
今天在上海的郁金香公园完成了我人生当中的第二个半程马拉松。第一个是在2019年，两年前，在浙江的千岛湖跑完的。那次的马拉松初体验，给了我对跑马很大的热情，因为千岛湖的风景还有赛程的安排，都非常好。与其说是去跑步，不如说是一次美妙的旅程。我们去到一个陌生的城市，用脚步感受城市的脉搏。有种去千岛湖游玩，顺便跑个马拉松的感觉。当时是和我的老乡，也是工作室的一个学生客户秋霞一起跑的。我们在课堂上偶尔说到过喜欢跑步，当时上马很难中签，就想体验下跑马的感觉，一拍即合，就这样相约了千岛湖，那也是我第一次去千岛湖游玩。当时，我记得我和秋霞都是第一次跑，也没有特别的赛前准备，但是整个赛程我们俩始终一起跑。让我很惊讶的是，很多跑马拉松的选手都是40+以上，甚至年过半百的老同志，但是他们跑起来很轻松，一边跑还一边拍照，甚至有很多大妈还唱起了歌，沿途也有很多拉拉队、志愿者给我们打气加油，那是我第一次感受了这项伟大的集体运动的魅力。陌生人也为你祝福，跑友之间相互鼓励，感觉自己真的是赛道上最亮的崽，跑着跑着竟也忘了辛苦，一直跑一直跑，我记得当时有点快坚持不下来的时候，就看到了终点， 现在想想，还是非常美的回忆。而我和秋霞，也有了除工作之外的一次连接，是一起跑过21.0975k m的朋友。今年她因为去了杭州安家，不方便参与，就没有和我一起。如果我没有记错，当时的成绩是2小时7分钟，第一次跑已然还不错的成绩！
千岛湖的奖牌
说说这次的半马。我这几年在上海就一直住在大宁郁金香公园旁边，一周至少会去这里一次或是多次，不是晨跑，就是散步。这个公园也是上海的5A公园，一年四季鲜花不断，每个季节都有美景，尤其是春天的郁金香，姹紫嫣红，是一张很漂亮的上海城市名片。上个月偶尔得知有半程女子马拉松报名，就毫不犹豫报名了。一是因为近，参与很方便，二也是想给自己这些年和这个公园的情节做一个深深的记录，跑一个半程马拉松再好不过了！
公园里的郁金香
我知道我的一个朋友Cloris也喜欢跑步，就也邀请她参与了，她也欣然答应。这是她的第一个马拉松，所以就重在参与，我们虽一起起跑，后来就各自跑散了。我要跑得相对快一点。其实我出发前，因为也没有特别的训练的，但是因为有过千岛湖的体验，我知道我肯定能跑下21公里，完赛没有问题，但是并没有想着要以什么态度跑。可是，当出发的时候，主持人大喊说，“希望各位亲爱的跑者，跑出最美姿态，不断挑战自己，既然来了，就要全力以赴” 就是这句话，我似乎找到了持续奔跑的动力，对啊，跑个步不容易，尤其是今年，赛前还要核酸检测，我不仅要享受赛道，更重要的是，我要抓住这个机会，全力以赴，不能停。就这样，我在前几公里的时候，配速都到了一公里5分多钟，我自己跑的时候从来都没有跑这么快。当然这也是马拉松的魅力所在，平时你一个人练习的时候，可能会走神，可能会偷懒，但当身边所有的人都在奔跑的时候，你也会停不下来，不断提醒自己要继续。
头发飞起
和第一次的千岛湖马拉松不同的是，当时秋高气爽，这次的天气是梅雨季节，昨天晚上电闪雷鸣，风雨交加了一个晚上。早上放晴，但是空气湿度非常高，气温也很高，在这样的情况下跑步，挑战还是很大的。还有，这次的赛道是城市路段居多，有很多的折返点，整个跑道上，我只看到一个大叔背着大音响，放着音乐，也很少见奇装异服者，沿途也没有热情的拉拉队，这使得整个赛程非常的沉闷和严肃，很多时候，我都要主动和身边的朋友说加油，搭讪来缓和下气氛。当然，主办方还是很周到，补给还有降温喷雾都非常及时。我记得最艰难的一段是剩下的7公里左右，就很想停下来，但是一旦停下来，又要克服很大的阻力迈开腿，所以就不能停下来，我甚至都一直得对自己说，加油加油，不要停，坚持下，宝宝再坚持下，快到了，哈哈，得通过这样的自我打气才能坚持下来。就这样，一路没有怎么停顿，后来放慢了速度，但是没有走停，最后总算到了终点，长吁了一口气，因为就在最后一公里处，都看到了好几个跑者虚脱倒下了，太可惜了，就差一点点了。
赛后，领取了奖牌和赛后物资，主办方还安排了赛后恢复拉伸，一个大一的小妹妹志愿者帮助我拉伸，很感谢她。后来，又等朋友完赛，拍了拍照片，过了一条马路就到家了，回家洗澡。今天的脚特别酸爽，毕竟跑了这么久，难以想象全程马拉松的难度。后来躺在床上休息了一小时恢复下，高强度跑步后，躺在床上休息，放点舒缓的音乐，怎一个爽字了得！
记录
很多朋友也许不喜欢跑步，但是当你真正开始跑起来，就会爱上跑步。跑步是有点孤单和单调，但是人生很多时候不也是这样的吗？很多时候，你都要一个人奔跑，但是当你一直跑的时候，你会看到不一样的风景，也会让自己相信，只要一直跑，没有到不了的远方。
笑傻
人生有如马拉松，是一段很长的旅程，你要学会配速、补给，更要学会和志同道合的人一起奔跑，只要你永不止步，不管快慢，总会到达终点。
祝大家都能拥有美好的人生体验，永不止步！奖牌送给所有坚持不懈且乐在其中的人们，送给所有的女性跑者，跑出出彩的人生，人人都能做女王！
QueenRun奖牌
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