训练勿马虎
松弛宜有度
状态及时调
功效才显著
刻意训练这本书里给我的启发和影响 我宁愿理解为有意识的训练,刻意训练太过“刻意”刻意训练的目的是为了成就卓越,成为...
熟能生巧刻意训练
刻意的训练。结论。
一、为什么要使用刻意训练?①刻意训练在个人成长过程中的地位:极端重要。②刻意训练同时也是技能提升过程中,最有效的方...
1.真自由训练营整体说明 目的:对自律能力进行刻意训练刻意训练:确立目标,精细分解,不要自动完成训练营目标:1.澄...
一、背景 7月23日-8月2日的真自由训练营开始了! 训练营的主题:刻意训练自律力 关键词:刻意训练、自律 1、刻...
一、课程内容 (一)真自由训练营的目的和目标 目的:是对自律能力进行刻意训练。(刻意训练:确定目标、精细分解、放慢...
DAY 3 刻意训练 普通人如何从平庸到优秀,再到卓越?答案并不神秘,四个字,刻意训练。只有刻意的练习,才能带来个...
美国科罗拉多大学的教授-安德斯.埃里克森写了一篇名为《刻意训练在专家技能习得中的作用》的文章。文中提到,刻...
坐享:打坐、禅修、内视、冥想,等等。 这种刻意训练方式非常简单: 找个计时器,定时 15 分钟以上(以后再慢慢加长...
本文标题:刻意训练
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